Rubrika: redakce

Spalujte tuky na čerstvém vzduchu

run-1749410_640

Sluníčko svítí, ptáci švitoří nad vaší hlavou a všechno se zelená. Večerní vítr příjemně chladí rozpálené tváře a vy právě doděláváte poslední sérii z vašeho dnešního tréninku. Že to zní nějak divně? Vůbec ne! Takové může být i vaše hubnutí, pokud dáte přednost venkovnímu cvičení, před uzavřenou a (nejen v létě) přehřátou posilovnou. Pojďme si společně […]

PŘEČÍST ČLÁNEK

Celé léto v pohybu? Nasbírejte energii na celý rok

croquet-2320524_1920

Letní období sportu fandí, většinou se nemusíme ani moc přemáhat a sluníčko nás donutí jít si zaplavat, zaběhat nebo třeba zahrát nějakou plážovou hru. Sport v letním období má navíc blahodárné účinky, nejen, že tělu dopřáváme pohyb, ale také čerstvý vzduch a dostatek slunečních paprsků. Který letní sport milujete vy? Plážový volejbal Úžasnou příležitostí, jak zpestřit […]

PŘEČÍST ČLÁNEK

6 kroků, jak nakrájet cibuli + 1 bonus navíc

Onion

Krájení cibule představuje pro méně zkušené kuchaře docela výzvu. Nejen že vytvořit z kulatého plodu směs drobných kostiček není nic jednoduchého, ale ještě za to zaplatíme daň v podobě tekoucích slz. Má to nějaké řešení? Různé přístupy, různé výsledky Pohled na profesionální kuchaře, kteří zkušeným pohybem nakrájí cibuli během několika sekund bez mrknutí oka či uronění jediné […]

PŘEČÍST ČLÁNEK

Spolu na jedné vlně

tawan-classic-thai-massage-couple--27-57023a0b4582c

Snad nikoho nenapadne přijmout pozvání na svatbu a nevydat se tam s nějakým svatebním dárkem v ruce. Ne každý si však umí s jeho výběrem poradit. Proto většinou novomanžele následující den čeká rozbalování svatebních přání, z nichž vypadávají papírové bankovky v různém množství a hodnotách. Je pravdou, že tento druh svatebního daru většina novomanželů ocení, […]

PŘEČÍST ČLÁNEK

Mrzne až praští, tak hurá na hory

Mrzne až praští, tak hurá na hory 1

Ve městech mrzne, občas poletuje sníh, pod vrstvou mraků člověk slunce nezahlédne. Takto si pravou ladovskou zimu představuje málokdo. Pro slunce a modré nebe bez mráčku si totiž musíme zajet o kus výše, do hor, kam už inverze nedosáhne. Na co se můžeme nejen během jarních prázdnin těšit? Ač má zima nespočet odpůrců, kterým vadí […]

PŘEČÍST ČLÁNEK

Kopy a údery nejen zpevní tělo, ale také zbaví stresu

Kopy a údery nejen zpevní tělo, ale také zbaví stresu 1

Začít aktivně s nějakým cvičením už dnes není jen o tom vyrazit do fitka, na aerobik, nebo na jógu. Fitness centra nabízejí širokou nabídku cvičení, ze kterých si může vybrat opravdu každý. Novým trendem jsou cvičební lekce, které zapojují kopy, údery a kombinují tak silový a kardio trénink. Takže nejen, že se vždy perfektně zpotíte a […]

PŘEČÍST ČLÁNEK