Jmenuji se Jana Malá a pocházím z Ostravy. Narodila jsem se před 27 lety. Přestože jsem ještě relativně mladá, začaly mě mým životem provázet jisté zdravotní problémy, které mi komplikují do značné míry život. Zatím to není nic vážného, ale uvědomila jsem si, že pokud se něco v mém životě nezmění, ve 35 letech můžu velmi snadno dostat srdeční infarkt nebo jinou civilizační chorobu. A to v žádném případě nechci!

V dnešní době je čím dál větší problém žít zdravě. Já osobně podnikám s přítelem. Pracujeme sice z domu, ale trávíme hodně času u počítače a to se podepisuje den co den na našem zdraví. Jsme časově vytíženi a ke sportu se dostaneme velmi zřídka! Ale to se musí změnit! Chceme-li zůstat zdraví i dalších 26 let, je důležité si uvědomit, co děláme špatně.

Pokud jste zavítali na tento web, pak nejspíše chcete změnit svůj životní styl, nebo již zdravě žijete. Tento web je zaměřen na zdravý životní styl. Podělím se s vámi o vše, co mi přijde do cesty a co nějak souvisí se zdravým životním stylem. Zaměříme se na různé choroby a povíme si, proč ta či ona choroba potkala právě nás a co můžeme dělat, abychom se jí vyhnuli nebo se jí zbavili. Pomaličku zde bude přibývat více a více informací a já doufám, že po krátkém čase zde naleznete vše, co budete hledat. Samozřejmě mě zajímají také vaše poznatky, takže neváhejte komentovat vše, co budete moci. Budete -li chtít přidat nějakou svou osobní zkušenost, kontaktujte mne na mé e-mailouvé adrese jana.mala@jakbytfit.cz a můžeme se domluvit o nějakém zveřejnění vašeho článku.

Tímto se s vámi loučím a přeji mnoho zdraví! Buďte fit!