Kotvičník zemní neboli Tribulus terrestris je jednoletá poléhavá rostlina s krátce řapíkatými lístky a pětičetnými žlutými kvítky objevujícími se od června do srpna.
Obsah článku
Co je to?
Plod obsahuje světle hnědá semena a má špičaté ostny po stranách. Původní domovinou kotvičníku jsou písečné pláže Japonska a Číny. Kotvičník zemní se dobře vyvíjí i v našich klimatických podmínkách a dá se snadno pěstovat. Volně v přírodě jej ale nenajdete. Původem rostlin a produktů na trhu je tedy s největší pravděpodobností kotvičníková farma, kde se pěstuje cíleně na plantážích, zejména v Číně a Indii. V Evropě se pak zpracovává a vyrábějí se z něj tablety i tinktura.
Pěstování kotvičníku
Semena se vysévají koncem března do truhlíků, nebo na podzim či koncem dubna přímo na záhon. Drobná semena zakryjeme tenkou vrstvou zeminy, půdu udržujeme stále vlhkou, pravidelně mlžíme a zajišťujeme dobré větrání. Semena nejlépe klíčí při teplotě kolem 20 ˚C. Mladé, silné rostlinky přepichujte do truhlíků nebo na záhony. Rostlinky už při dosažení 5 cm vykvétají. Vyžadují sušší půdu a nesnáší přemokření. Kotvičník dobře roste i v mírně teplém, větraném skleníku.
Nať i plody se sklízí po celou dobu vegetace. Před příchodem prvních mrazíků sklízíme celou rostlinu, tedy nať, listy, květy, plody i kořeny. Kořeny důkladně omyjeme, všechny části rostliny nastříháme na kousky o velikosti 1,5 cm a usušíme. Pro roční spotřebu na jednoho jedince stačí 30 rostlin, které vám dají asi 1 300 g usušené směsi.
V čem je výjimečný?
Kotvičník zemní neboli Tribulus terrestris má vysoký obsah rostlinných steroidů, které označujeme jako fytosteroly. Obsahuje sapogeniny, alkaloidy, třísloviny, pryskyřice i oleje. Listy a nať obsahují bílkoviny, sacharidy, tuk, vlákninu a minerální látky i vitamin C. někdy se můžete setkat i s označením. kotvičník lékařský, býčí hlava, ďáblova řasa či ďáblův trn.
- při jaterních, ledvinových i kardiovaskulárních onemocněních
- zvyšuje sekreci žaludečních šťáv a vylučování žluči
- napomáhá rozpouštění močových kaménků, pročišťuje močové cesty a ledviny
- rozšiřuje cévy
- snižuje krevního tlak
- normalizuje krevní srážlivost
- zlepšuje střevní peristaltiku
- snižuje hladinu cholesterolu v krvi
- má tonizující a regenerační účinky obzvláště po těžkých nemocech
- snižuje hladinu špatného cholesterolu až o třetinu
- působí jako antisklerotikum
- pomáhá při poruchách zraku
- při zánětech v dutině ústní pomáhá kloktání čaje
- přírodní afrodisiakum, zvyšuje sexuální libido
- u mužů nad 40 let zvyšuje hladinu testosteronu i potenci
- zvyšuje objem svalové hmoty na úkor tuku
- napomáhá obnovení vitality a energie
- u žen pomáhá při menopauze a zvyšuje hladinu estrogenů
- zmírňuje negativní klimakterické příznaky
- přispívá ke zvýšení sexuálního apetitu u žen
- snižuje vnitřní napětí i deprese
- potlačuje nespavost
- u mužů i u žen redukuje tělesný tuk
- udržuje zdraví dásní i úst
- podporuje přirozenou obranyschopnost organismu, tedy imunitní systém
- pomáhá na kocovinu
Pomáhá dodávat dobrou náladu, energii a chuť do života
Zkuste kotvičník užívat jako životabudič. Zabírá na jarní únavu, při psychickém vypětí nebo při pracovně náročném období. Do týdne byste se měli cítit lépe.
Kotvičník zemí se často objevuje pod označením „rostlinná viagra“. Od uměle vytvořené viagry se liší tím, že viagru užíváte bezprostředně před sexuálním stykem a po pár hodinách je trvale po účincích. Navíc jsou prokázána zdravotní rizika s pojená s užíváním Sildenafilu neboli viagry.
Kotvičník zemní oproti tomu dlouhodobě zvyšuje libido a zájem o sexuální život, a to u mužů i u žen. Jeho cena je mnohem nižší, užívání je prospěšné a nebyly zaznamenány žádné zdravotní potíže. Jde o velmi dobrý adaptogen.
Tribulus terrestris stimuluje produkci testosteronu, tedy mužského pohlavního hormonu. Pokud nemáte v anamnéze karcinom prostaty, můžete jej užívat bez omezení do konce života. Štítná žláza není jeho účinkem nijak dotčena.
Kotvičník je oblíbenou bylinou mužů, zejména u těch, kteří pravidelně cvičí a posilují. Uvolňuje svalové napětí. Přispívá k udržení normálních funkcí močového a reprodukčního systému, proto je vhodný pro muže nad 40 let.
U žen naopak podstatně zvyšuje hladinu estrogenů, pomáhá při menopauze i PMS a zvyšuje hladinu estrogenu, zmírňuje negativní klimakterické příznaky, přispívá ke zvýšení sexuálního apetitu, snižuje vnitřní napětí i deprese. Potlačuje nespavost a redukuje tělesný tuk
V jakých formách ho seženeme?
Pokud si kotvičník pěstujete sami, nebo máte rádi čaje, nejjednodušší variantou přípravy je uvařit si kotvičník čaj ze sušené směsi. Směs uchovávejte v uzavíratelné, nejlépe tmavé sklenici. Denní dávka pro přípravu čaje je 1 až 6 g sušené směsi, kdy 1 g odpovídá asi 1 čajové lžičce. Vždy se řiďte tím, jak moc potřebujete účinky posílit.
Směs zalijte vroucí vodou a nechte 15 minut louhovat. Někdy se doporučuje pro lepší vyluhování obsahových látek čaj 30 minut povařit. Jiní tvrdí, že tím část látek zničíte. Nezbývá, než si to vyzkoušet.
Už po 3. dnech až 1. týdnu konzumace byste měly pozorovat požadované účinky. Pokud se tak nestane, zkuste dávku zvýšit. Pokud jede o jednorázové povzbuzení, dejte si vyšší dávku. Mnohem lépe ale uděláte, když budete užívat čaj pravidelně ve stejném množství.
Kotvičník zemní se prodává v podobě tablet, tinktury i jemného prášku, který se rozpouští ve sklenici vody. Výhodou tablet je praktická konzumace, kdy je stačí jen zapít. Tinkturu si lze vyrobit i doma.
