V jarních a podzimních měsících dostává náš imunitní systém doslova zabrat. Počasí se nám střídá a my se stáváme náchylnějšími k různým onemocněním více než v letních nebo zimních měsících. Na jaře se pak k tomu začínají přidávat různé alergologické reakce. Jak tedy podpořit svůj imunitní systém, abychom byli fit? Číst více »
Možná jste už slyšeli o klasickém kefíru, ale doslechli jste se už také o tom méně klasickém – kefíru z tibetské houby? Někdo říká, že vám pomůže dožít se 100 let. Já osobně si to nemyslím (důležitou roli hrají také další faktory), ale z vlastní zkušenosti s užíváním kefíru mohu jeho účinky potvrdit. V tomto článku si tedy povíme něco o tom, co je to vlastně kefír a proč je důležité a dobré jej užívat … Číst více »
V posledních článcích, které zde byly uveřejněny, jsem se zaměřila na střevní problémy, jako je plynatost a nadýmání, zácpa, průjem a bolesti bříška. Dozvěděli jsme se už o tom, jaké bylinky použít, chceme-li ulevit dětem od těchto obtíží, víme, kdy musíme vyhledat lékaře, víme, jak si upravit jídelníček, abychom předcházeli střevním problémům, ale ještě jsme se nezmínili o vláknině a probiotických produktech, které údajně také pomáhají. Ale jak to tedy ve skutečnosti je? Číst více »
