Rubrika: Sport

Pole dance dokonale vytvaruje postavu a probudí smyslnost

Pole dance dokonale vytvaruje postavu a probudí smyslnost

Hledáte cvičení, které vás bude bavit, vytvaruje vám postavu a ještě zvedne sebevědomí? Pak by mohl být tím pravým pro vás pole dance!

PŘEČÍST ČLÁNEK

Posilujte svaly pánevního dna, zlepšíte svůj (nejen sexuální) život

Povolené svaly pánevního dna způsobují nechtěný únik moči, ale stojí například i za nesprávným držením těla a s ním spojenými bolestmi zad. Posilování této svalové skupiny není složité, tak s ním začněte co nejdříve, ať se vám tyto problémy vyhnou. Navíc si tím pomůžete i k lepšímu sexu.

PŘEČÍST ČLÁNEK

Svalová horečka aneb Když se přecení vlastní síly, tak to bolí

PourquoiPas / Pixabay

Čas od času se každému stane, že se při sportu trochu „zapomene“ a přežene to s námahou. Druhý den se pak obvykle dostaví nepříjemná bolest svalů. Jak se tomu pro příště vyhnout? A jaká je léčba?

PŘEČÍST ČLÁNEK

Závěsný systém TRX efektivně posílí svaly celého těla

TRX

TRX je silové cvičení, které procvičí a posílí celé tělo. Nechybí v nabídce mnoha fitness center a můžete ho provozovat i doma.

PŘEČÍST ČLÁNEK

Kyneziotaping – barevné pásky, které léčí

Náplast

Fyzioterapeutických metod, které pomáhají řešit bolesti svalů a kloubů, pooperační nebo poúrazové stavy, ale i mnoho dalších problémů se zdravím, existuje více. Jednou z těch, která si postupně získává oblibu lékařů i jejich pacientů, je tejpování.

PŘEČÍST ČLÁNEK

Piloxing – originální spojení boxu, pilates a tance

Pilates

Piloxing je moderní fitness metoda, která si rychle získává popularitu ve světě i u nás. Jde o další druh efektivního dynamického cvičení, jež perfektně formuje postavu a zároveň baví.

PŘEČÍST ČLÁNEK