Přibližně od roku 1951 se onemocnění srdce a cév stalo nejčastější příčinou úmrtí dospělých lidí. Česká republika se, bohužel, může “chlubit” nejvyšším počtem zemřelých. Proč tomu tak je? Lékaři se jednohlasně shodují na tom, že jediné, co může snížit úmrtnost spojenou s aterosklerózou je změna životního stylu celé české populace. Životní styl je věc každého z nás a jen my můžeme učinit volbu, zda se zařadíme do těchto statistik či nikoliv. Číst více »
Zvýšený cholesterol patří jasně mezi civilizační choroby, který ovlivňuje naše zdraví více, než si myslíme. Co všechno byste však měli o cholesterolu vědět? Co je to cholesterol, proč je nebezpečný, jak se vyšetřuje cholesterol a na mnoho dalších otázek zde najdete odpovědi. Tak jdeme na to! Číst více »
Potřebujete dobít energii? Běžte si zaběhat! Nebo patříte k lidem, kterým běhání nic neříká? Pak vězte, že si škodíte! Běhání je nejpřirozenější pohyb, který můžete svému tělu dopřát. Je však nutné najít správnou zátěž, abyste si spíše neublížili. Číst více »
S příchodem jara bychom neměli zapomenout na pravidlenou jarní očistu organismu, která je pro naše tělo velmi prospěšná. S tímto nám může velmi pomoci bylinka zvaná česnek medvědí. Čerstvě zelené, kopinaté, lesklé listy se podobají listům konvalinky, vyrůstají z podlouhlé cibule, která je obalena bílými, průsvitnými šupinami. Hladký, bledě zelený stonek, vysoký až 30 cm, je ukončen koulí bílých květů. Česnek medvědí roste pouze na humusovitých vlhkých loukách, stinných a vlhkých nivách, pod keři, v listnatých horských lesích. Jeho silnou česnekovou vůni ucítíme dříve, než rostlinu spatříme. Tato vůně mu přinesla i název „divoký česnek“. Číst více »
Vysoký krevní tlak nám zpočátku nezpůsobuje žádné velké zdravotní problémy, a proto je právě hypertenze nebezpečná. Občas se může vyskytnou nějaká bolest hlavy, bolest na hrudníku, poruchy spánku nebo naopak únava. Na vysoký krevní tlak přijdou lékaři většinou zcela náhodou nebo až když se objeví první vážná zdravotní komplikace s ním spojená. Číst více »
