Bolesti zad trápí každého druhého člověka. Jednou se špatně vyspíme, podruhé uděláme špatný pohyb a nebo prostě jenom špatně sedíme. Opravdu bolesti zad způsobují pouze tyto špatné návyky? Pojďme si popovídat o tom, jak vykonávat správně běžné denní činnosti tak, abychom neuškodili našim zádům. Je to totiž skvělá prevence bolesti zad. Číst více »
Potřebujete dobít energii? Běžte si zaběhat! Nebo patříte k lidem, kterým běhání nic neříká? Pak vězte, že si škodíte! Běhání je nejpřirozenější pohyb, který můžete svému tělu dopřát. Je však nutné najít správnou zátěž, abyste si spíše neublížili. Číst více »
Podstatou této nové metody je speciálně upravená vlastní krev, kterou lékaři píchají pacientovi přímo do postiženého kloubu.
Léčba založená na aplikaci speciálně upravené krve představuje podle odborníků nadějnou alternativu léčby nejen artrózy, ale i dalších kloubních onemocnění či zranění. Ve světě jsou tyto zákroky již poměrně běžné a pomalu se k nim přistupuje i v České republice. Různé verze léčby pomocí krevních derivátů se liší především způsobem úpravy krevní plazmy a případně jejím obohacením o další účinné látky. Číst více »
Téměř polovina všech menstruujících žen prožívá menší nebo větší bolesti. Projevy jsou však různé. Menstruace dává o sobě vědět různými způsoby. Počínaje mírnou bolestí, velkou bolestí, zvracením, migrénou, špatnou náladou nebo pocity na omdlévání. Úlevu by vám od těchto stavů měly přinést nejen léky na bolest, ale také relaxace, změna stravy, bylinky nebo jóga. Číst více »
Celý rok čekáme až přijde ta chvíle, kdy se rozloučíme s kolegy v práci a druhý den odjedeme na tolik vytouženou dovolenou. Půl roku na ni šetříme, vymýšlíme, které místo by bylo pro nás to nejvhodnější a když už se rozhodneme, dovolenou zaplatíme a odletíme natěšení na vysněné místo a doufáme, že nám tyto dny bez všedních starostí nic nepřekazí. Realita však bývá mnohdy jiná. Mnoho z nás začne pociťovat jisté zdravotní problémy, kterým se můžeme poměrně snadno vyhnout, budeme-li dodržovat jisté zásady, o kterých se více dozvíte v tomto článku. Číst více »
Tai-či se stává čím dál více oblíbeným cvičením. Tai-či není však pouhým bojovým uměním, ale je také relaxačním cvičením, které se vyznačuje pomalými a klidnými pohyby, které se doplňují hlubokým dýcháním. Tai-či nejen ulevuje bolestem, ale také nám přináší klid v duši. Tai-či nám pomáhá zlepšit celkové fyzické zdraví. Tohle cvičení je vhodné opravdu pro každého. Jste-li nemocen, trpíte-li bolestmi, jste v pokročilém věku nebo jste-li aktivní člověk, který potřebuje „vypnout“ a hodit starosti za hlavu, tai-či je správná volba. Číst více »
