Dozvěděla jste se, že jste těhotná. Máte obrovskou radost a váš partner taky. Ale co na to řeknou v práci? Jak to oznámit svému zaměstnavateli a kdy? Všechny tyhle otázky si může pokládat každá nastávající maminka. Pojďme si na některé odpovědět. Číst více »
Jestliže přemýšlíte o tom, že si dnes dáte poslední cigaretu a pak se už na ni nikdy nepodíváte, stojíme při vás a při té příležitosti se s vámi chceme podělit o zajímavých číslech, které s nekouřením souvisí.
Už 20 minut po poslední cigaretě se vaše tělo začíná ozdravovat. Klesne hladina oxidu uhelnatého v krvi a krevní barvivo hemoglobin začne tkáním dodávat více kyslíku. Už po 14 dnech nekouření začíná pomalu klesat riziko infarktu. Za další měsíc se zlepší funkce plic a lépe se vám bude dýchat! A po jednom roce nekuřáctví mají bývalí kuřáci o polovinu nižší riziko hrozící mrtvice. Tak mnoho zdaru, bývalí kuřáci!
Odborníci na biopotraviny provedli řadu studií, které dokazují, že by lidé měli pít více biomléka. A proč? Je to jednoduché! Studie prokázaly, že biomléko obsahuje až o 50% více vitaminu E, až o 75% více vitaminu A a také o 68% více omega-3 mastných kyselin! Takže proč nevyměnit klasické mléko za bio?
Nedávno jsme publikovali článek o klíšťatech a o tom, jaké nebezpečí nám hrozí při manipulaci s nimi. V dnešním článku si povíme pár základních fakt, které možná víte, a možná také ne. Číst více »
Slazené limonády, džusy, ale také víno. Všechny tyto nápoje – a nejen tyto, v sobě obsahují mnoho kyselin, které poškozují zubní sklovinu. Extrémně nebezpečné pak jsou sycené limonády nevyjímaje tzv. light, které neobsahují téměř žádný cukr. Maminkám tak musíme doporučit, aby si dávaly také pozor na to, které nápoje podávají svým ratolestem. Ty nejoblíbenější šťávy pro děti nemusí sice obsahovat cukr a barviva, ale je v nich stále obsaženo tolik kyselin jako v jiných nápojích, např. v těch kolových. Pakliže chcete sobě nebo svým dětem dopřávat tyto nápoje, dbejte proto na velmi poctivou a pravidelnou ústní hygienu.
Američtí vědci provedli studii zaměřenou na snídani. Přestože všude v médiích můžeme vidět a slyšet reklamy na zdravou snídani ve formě sušenek nebo cereálií, vědci zjistili, že skutečnost je zcela jiná! To nejlepší, čím můžete tělo nastartovat a dodat mu potřebnou energii, je pravá anglická snídaně tvořená ze slaniny či jiné uzeniny, vajíček a fazolí. Aby se správně nastartoval váš metabolismus, musíte začít správnou snídaní. Tahle snídaně cíleně naprogramuje váš metabolismus po celý zbytek dne. Tučné jídlo tedy pomůže vašemu tělu během celého dne správně a rychle trávit tuky. Pokud snídáte pochutiny, které jsou bohaté na sacharidy, řeknete tím tělu, aby rychle odbourávalo sacharidy. Tak co budete zítra snídat?
Víte o tom, že tým českých vědců prokázal, že rakovinový nádor si přizpůsobuje své okolí tak, aby mu dodávalo důležité bílkoviny k jeho růstu? Vědci přišli na to, že pokud by tenhle proces přerušili, bylo by s velkou pravděpodobností možné zastavit růst nádorů. Český tým nyní čeká, zda se tohoto objevu ujme nějaká farmaceutická firma a zainvestuje vývoj nového léku.
Věděli jste, že délka spánku ovlivňuje nejen vznik některých nemocí, ale také délku života? Vědci zjistili, že přemíra nebo nedostatek spánku zkracuje život i o několik měsíců? Přesto je však dobré vědět, že nedostatek spánku snižuje nejen pracovní výkon, ale také zvyšuje riziko deprese a dokonce podporuje vznik obezity!!!
