Pěstování rajčat na balkoně se stalo v posledních několika letech oblíbenou kratochvílí mnoha jedinců. V případě, že se o ně dobře staráte, vaše snaha se může zúročit v podobě bohaté úrody, která dovede snadno zásobovat váš stůl. V případě, že zatím nemáte s pěstováním rajčat v květináči, v kýblu nebo ve skleníku zatím žádnou zkušenost, […]
Když přijde řeč na posilování a cvičení, je jen otázkou času, kdy se hovor stočí na téma cviky na stehna. Zvlášť u žen jde o hodně důležitou věc, protože mnohdy hledají způsoby, jak zpevnit stehna, ale mohou mít strach, že jim narostou do kulturistických rozměrů. Proto si často vybírají jógu a další sporty, které pomáhají […]
Lehká a zdravá večeře může prospět nejen hubnutí, jedním z jejích dalších pozitiv může být i podpora kvalitního a nerušeného spánku, ze kterého vás nebude budit pálení žáhy a těžký žaludek. Pokud postrádáte inspiraci, co si ke konci dne položit na talíř, níže vám nabídneme pár receptů, které můžete při nejbližší příležitosti vyzkoušet. Zdravá večeře […]
Ženská reprodukce funguje na trochu jiném principu než ta mužská. Zatímco muži jsou plodní prakticky celý život, u žen ve středním věku dochází k její postupné ztrátě. Jelikož klesá hladina estrogenu, může se to negativně odrazit na řadě problémů, které vám mohou znepříjemnit vaše každodenní fungování. Dnes se proto mrkneme na to, co můžete čekat […]
V poslední době se těší velké oblibě nejrůznější náhražky mléka. Speciálně ty, které jsou na rostlinné bázi. Každé z nich je ale trochu jiné, takže pokud si chcete začít rostlinné mléko pravidelně kupovat, je docela dobře možné, že svého oblíbence budete nějakou dobu hledat. Jaké jsou mezi nimi rozdíly? A co dalšího byste o nich […]
Menopauza je poměrně náročným životním obdobím, kterým musí projít každá žena. Jelikož má klimakterium řadu nežádoucích příznaků, které mohou snižovat vaši spokojenost se životem, řada z nás sází na bylinky na menopauzu. Dnes se mrkneme, jaké výsledky můžete očekávat v případě, že se rozhodnete vyzkoušet doplněk stravy Feminus. Ve srovnání s muži, ženy mají jasně […]
Fytoestrogeny ve stravě řeší především zralé ženy, protože s jejich pomocí mohou lépe zvládat příznaky menopauzy, které nebývají v mnoha případech zrovna dvakrát příjemné. Mohou se pozitivní látky, které podporují ženskou pohodu a zdraví, nacházet i v bylinkách? Na fytoestrogeny v tabletách, které se prodávají jako bylinné doplňky stravy pro menopauzální ženy, si zvyklo mnoho […]
Zelený čaj je mnohými považován za učiněný elixír. Kromě toho, že má podporovat hubnutí, někteří věří, že pomáhá dělat hezkou pleť. Jaké jsou jeho reálné účinky na zdraví? A opravdu je důležitější kvalita než kvantita? Zelený čaj se považuje za takzvaný pravý čaj. (Například ovocné čaje nemusí vůbec obsahovat čajové lístky.) Velké oblibě se těší […]