Ašva je pomocníkem na stres, jak funguje? [recenze]

Trápí vás v poslední době horší koncentrace, zvýšená hladina stresu nebo třeba horší spánek? Pak jste se možná i vy stali obětí hektického životního stylu 21. století. Právě na takové potíže však můžete vyzkoušet ajurvédskou bylinku, které se říká ashwagandha. Obsahuje adaptogeny, které si dnes získávají čím dál větší pozornost. Je ale dobrým nápadem ji užívat v doplňku stravy Ašva? Na to se půjdeme společně hned podívat!

Jak zlepšit paměť? Jít na to můžete hned několika způsoby. Zkusit můžete třeba nejrůznější hádanky, hlavolamy a slovní úlohy, které vám pořádně provětrají mozkové závity a podpoří jejich aktivitu. Také určitě ničemu neuškodí, pokud se rozhodnete naučit něco nového. (Ideální jsou třeba nové jazyky.)

Pokud ale cítíte, že za horší pamětí a koncentrací stojí stres, úzkost a nedostatek spánku, dost možná může být vaším zachráncem bylinka ašvaganda. (Někdy se jí také říká indický ženšen.) Obsahuje withanolidy, které mohou přispět k celkové relaxaci a odpočinku, což se pak zákonitě odráží i na tom, kolik máme energie a jak dobře nám to myslí.

V jednom z našich srovnání doplňků stravy s ašvagandou byl na prvním místě doplněk stravy Ašva. Co o něm ale víme?

Co je Ašva?

✅ Ašva je volně prodejný doplněk stravy, jehož hlavní látkou je již zmíněná ašvaganda. Ashwagandha je pravděpodobně nejznámější pro svou schopnost snižovat stres. Je klasifikována jako adaptogen, což je látka, která pomáhá tělu vyrovnat se se stresovou zátěží.

Ve srovnání s mnoha jinými doplňky stravy z této kategorie je její hlavní výhodou skutečnost, že obsahuje 7 % withanolidů. To je poměrně vysoké číslo a ✅ Ašva je tím pádem považována (co do složení) za silnou.

Na co by měla fungovat?

Užívání Ašvy by mohlo vyhovovat lidem, kteří mají pocit, že přestávají zvládat rychlé životní tempo. Nejen kvůli stresu, ale i kvůli slabým fyzickým výkonům.

Užívání tohoto doplňku stravy s ašvagandou vám může nabídnout třeba:

Jak se užívá?

Vzhledem k výše uvedenému silnému ✅ Ašva složení je určitě pozitivní zprávou skutečnost, že stačí užít jen 2 kapsle během dne. (U některých doplňků stravy jsou to někdy klidně i čtyři.) Nejlépe kapsle užijte po jídle a zapijte je vodou.

Počítejte ale s tím, že pokud se ji rozhodnete užívat dlouhodobě, po určité době se nedá vyloučit, že si na ni vaše tělo zvykne. Z toho důvodu se doporučuje dělat si v některé dny v rámci užívání pauzu.

Zvolit si můžete mikrocyklus, během kterého budete 5 dní v týdnu Ašvu užívat a 2 dny (třeba o víkendu) si uděláte volno. Dalších 5 dní ji budete užívat stejně, jako normálně. (A o víkendu si zase uděláte pauzu.)

Pokud ale nechcete myslet každý týden na to, že si máte udělat na dva dny pauzu v užívání, můžete si zvolit makrocyklus. Během něj budete užívat Ašvu po dobu tří měsíců a následně ji na jeden měsíc vynecháte.

Jaké jsou s Ašva zkušenosti?

Kupující mají s tímto doplňkem stravy velmi dobrou zkušenost,  o čemž svědčí řada pozitivních uživatelských recenzí.

Lidé o užívání Ašva nejčastěji říkají, že:

Z výše uvedeného jasně vyplývá, že ve srovnání s konkurencí má ✅ Ašva rozhodně co nabídnout. A také to, že na prvním místě žebříčku se rozhodně neobjevila náhodou.

Samozřejmě, i během jejího užívání je důležité dodržovat zásady zdravé životosprávy a pracovat na průběžném snížení stresové zátěže. I přesto vám má rozhodně co nabídnout.

Také máte s doplňkem stravy Ašva pozitivní zkušenost? Budeme rádi, když nám dáte vědět!

Zdroj

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha – Benefity ašvagandy (anglicky)