Naprostým základem při prevenci a léčbě vysokého krevního tlaku je jednoznačně jeho preventivní kontrola. Zpočátku bývá vysoký krevní tlak bezpříznakový a vy nemáte ani tušení, že se něco děje. Mnoho lidí však právě preventivní prohlídky zanedbává z důvodu nedostatku volného času. Tahle výmluva není příliš chytrá a je velmi pravděpodobné, že se vymstí. Je velmi důležité udržet hodnotu krevního tlaku v normálním rozmezí po celý den. Zda tak učiníme za pomoci léků nebo úpravou životního stylu a stravovacích návyků je už nepodstatné. Osobně se přikláníme spíše k úpravě životnímu stylu a stravovacích návyků spolu s léky – alespoň do začátku.
Co může vysoký krevní tlak způsobit?
Vysoký krevní tlak může způsobit celou škálu zdravotních problémů, my však zde uvedeme jen pár nejzávažnějších:
- srdeční infarkt
- mozková mrtvice
- aneurysma
- ischemická choroba dolních končetin
- selhávání ledvin
- postižení zraku (může vést až ke slepotě)
- metabolický syndrom
- problémy s pamětí a porozuměním
- poruchy erekce
Hodnoty krevního tlaku
Ideální krevní tlak je do 120/80. Jestliže vám lékař opakovaně naměří krevní tlak 120 – 139/80 – 89 jedná se již o prehypertenzi. Vysoký krevní tlak 1. stupně se pohybuje v rozmezí 140 – 159/ 90 – 99. Vysoký krevní tlak 2. stupně má pak hodnoty nad 160/ nad 100 a hodnoty vyšší než 250/130 jsou již považovány za maligní hypertenzi.