Alergie na mléko: Jde i o váš problém?

pexels-adonyi-gábor-2064356

Dali jste si mléčný koktejl, lahodnou smetanovou omáčku, nebo zmrzlinu a po příchodu domů máte pocit, že vám ani jedno z toho nějak nesedlo? Pokud se s tímto jevem setkáváte pravidelně, je možné, že máte alergii na mléko. Jak ji poznáte a jak se s ní dá žít?

Už od mala nám babičky, maminky, učitelé a lékaři vštěpovali, že máme pít mléko. Jinak nebudeme mít dostatek vápníku, který je důležitý pro růst silných kostí. Ačkoliv na tom možná něco bude, ne každý se může těmito dobře míněnými radami od okolí řídit. Třeba, když má alergii na mléko a každý pokus o jeho konzumaci, nebo pití vede do několika minut na toaletu.

pexels-pixabay-248412

Aby to bylo trochu komplikovanější, ne každý člověk, který nesnese mléčné výrobky, má alergii na mléko. (Ale třeba jen intoleranci laktózy.) Také vůbec nemusí být snadné vystopovat pravého původce vašich dlouhodobých obtíží. (Zle vám může dělat třeba lepek.)

Proto doufáme, že vám náš dnešní článek pomůže se alespoň trochu zorientovat v tom, co by vám mohlo být.

Příznaky alergie na mléko

Zatímco u některých typů alergií na potraviny je vcelku běžné, že dostanete kopřivku (jahody), nebo vám oteče jazyk (ořechy, korýši…), u alergie na mléko to obvykle funguje trochu jinak.

Mezi symptomy alergie na mléko patří:

  • Křeče v břiše
  • Průjem
  • Úbytek na váze
  • Zvracení
  • Kopřivka
  • Lapání po dechu

V případě, že se dlouhodobě setkáváte se zažívacími obtížemi neznámého původu, zkuste se zamyslet nad tím, zda nejsou spojené s nějakou konkrétní složkou vaší stravy. Proto je vhodné si vést podrobný deník. Také celou věc proberte se svým ošetřujícím lékařem, nebo s alergologem. (Pokud už se s nějakou alergií léčíte.)

Mohlo by vás zajímat:  Nejlepší recepty z cukety: Těchto 6 musíte zkusit!

Pokud se u vás vyskytnou vážnější příznaky, jako je oteklý krk s jazykem, dušnost nebo anafylaktický šok, neprodleně vyhledejte pomoc zkušeného lékaře. Takový stav totiž přímo ohrožuje život.

pexels-chevanon-photography-302899

Co se s tím dá dělat?

Ve většině případů se pacientům s alergií na mléko doporučuje, aby se vyhýbali alergenu. To znamená, že se musí vzdát klasické zmrzliny, mléka, šlehačky, smetany, pudinků, jogurtů, tvarohu a dalších potravin a nápojů, které jim nedělají dobře. S tím jde ruku v ruce skutečnost, že musí přestat vařit krémové omáčky a některé recepty tradiční české kuchyně.

To ale neznamená, že dokonce života už budete bez “mléka”.

V úvahu pro vás připadá:

  • Nákup speciálních bezlaktózových výrobků
  • Rýžové mléko
  • Mandlové mléko
  • Sójové mléko

pexels-flo-dahm-1065030

Někteří lidé se upínají i k alternativám, jako je ovčí, nebo kozí mléko. V takovém případě je ale určitě dobré se o tom nejdřív pobavit s vaším lékařem. Také mějte na paměti, že zatímco někomu mohou tyto alternativy vyhovovat, někdo nesnese ani je. (Podobné je to i s kefírem.)

Někomu nemusí dokonce vyhovovat ani rostlinné náhražky mléka, které mohou u citlivějších jedinců taktéž vyvolat alergii.

Proto dávejte dobrý pozor, zda se u vás neobjeví:

  • Rýma
  • Kopřivka
  • Svědění
  • Kýchání
  • Otékání
  • Zarudnutí kůže
  • Zvracení
  • Průjem

Nebo další symptomy, které by mohly poukazovat na nový druh alergie. (Ačkoliv je to možná kruté, existence některých alergií zvyšuje pravděpodobnost výskytu nějaké další.)

Trpíte alergií na mléko? Pokud ano, jak se vám ho podařilo nahradit?

Štítky: , , , , , ,

Podobné články

od
Zdraví máme jen jedno. Proto je důležité znát své tělo a věnovat se prevenci. Alespoň to je moje nepsané krédo, kterým se pokouším řídit každý den. Také je to přístup, který se snažím dostat do každého jednoho článku. Věřím, že alespoň jednoho z vás motivuje k tomu, aby se k sobě choval s větším respektem.
Předchozí článek Další článek

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Ohodnoťte tento článek
0 sdílení