Rýma je velmi nepříjemné onemocnění a zažil ho asi každý. Umí být velmi úporná. Někdy její projevy rychle ustupují a do týdne jsou pryč, jindy se nás drží, jako klíště a stává se chronickou.
Většinou je rýma způsobena viry. K jejímu zkomplikování se občas přidají i bakterie a léčba je pak delší a vyžaduje antibiotika. Zánět nosní sliznice nás může potkat i několikrát do roka. Rýma je běžné infekční onemocnění a vzniká v důsledku napadení organismu virem nebo bakterií. Pak se projevuje na sliznici zánětem. Alergická rýma je stále častější, stejně jako chronická rýma.
Obsah článku
Vznik a původ rýmy
Nejčastějším původcem rýmy jsou rinoviry a adenoviry, někdy virus parainfluenzy, které se přenášejí kapénkami při mluvení, kašlání a kýchaní. Od prvního typu je odvozen název rinitida. V nosních dutinách se usazují na sliznici a způsobují zduření sliznice, čirý výtok a svědění v nose. V 90 % případů přecházejí do vedlejších nosních dutin v lebce. Dutiny v kostech souvisejí s nosní dutinou a mají společnou sliznici. Na zanícené sliznici se pak často usazují bakterie. Bakteriální infekce pak změní čirý a vodnatý výtok na hustý, zelený až zelenožlutý hlen. Vždy ale nejde o bakterie a antibiotika jsou zbytečná, proto navštivte ORL specialistu.
Zánět a rýma
Zánět je obranná reakce organismu před cizorodými částicemi. Příznakem je zarudnutí, otok, zduření a bolest. Pokud dojde k napadení sliznice virem či bakterií, dochází k roztažení cév, zvýšenému prokrvení místa a zarudnutí. Krev obsahuje složky imunitního systému a ty se snaží místo zhojit. Pak dojde k jejich prostupu z cév do tkáně právě ve formě tekutiny a následně vzniká otok.
Běžná rýma
Vzniká virovou i bakteriální infekcí, často jde jen o projev nachlazení. Rýma bývá často doprovodným příznakem i mnoha jiných infekčních onemocnění, jako jsou spalničky, spála, chřipka a infekční mononukleóza. Může se projevovat i u astma. Většinou ale poznáte, že nejde jen o běžnou rýmu. Někdy se připojí i bolesti v krku a vzniká angína.
Akutní virová rýma
- škrábání v nosu a hltanu
- celkový pocit oslabení
- bolesti hlavy
- slzení
- někdy zvýšená teplota
- vodnatý výtok z nosu
- zduření nosní sliznice
- ucpání nosních průchodů
- ztížené dýchání nosem
- přechodná ztráta čichu
- změna hlasu
- změna vodnatého výtoku na hlenový
- zatékání hlenu do nosohltanu a kašel
- zvětšené krční uzliny ustoupí za 7 až 10 dnů
Bakteriální rýma
- hustý zelený až zelenožlutý sekret
- zhoršení příznaků
- zvýšená teplota
- bolest spánků, čela i zubů
- bolesti v krku
- zalehlé uši po otoku sliznic při ucpání Eustachovy trubice
- někdy zánět středního ucha
- po zasažení vedlejších nosních dutin vzniká sinusitida
Chronická rýma
- probíhá dlouhodobě
- stav se střídavě zlepšuje a zhoršuje
- nevratné poškození nosní sliznice
- trvalé zduření nebo vysušení sliznice nosu
Alergická rýma
Alergická rýma vzniká při dráždění sliznice nosní dutiny alergeny z vnějšího prostředí. Jde o pyly, traviny, prach, zvířecí srst i roztoče. Lehká alergická rýma neovlivňuje naše životy a většinou se obejde bez léčby. Středně těžká rýma už nás obtěžuje ve dne i v noci a zhoršuje kvalitu spánku. Vyžaduje léčbu v různé intenzitě. Pokud jsou příznaky tak závažné, že nejsme schopni vykonávat své denní aktivity a v noci nespíme, projevuje se těžká rýma. Alergická rýma je sezónní i celoroční. Nechte si ji diagnostikovat u alergologa a zahajte vhodnou léčbu.
- výrazné svědění v nose
- kýchání
- slzení
- vodnatý výtok z nosu
- otok sliznice
- snížená průchodnost vzduchu nosem
- zhoršení čichu až úplná ztráta
Léčba rýmy
Rýma většinou sama do týdne odezní. Doporučují se léky snižující teplotu, tedy antipyretika, dostatek vitamínů a tekutin, nejlépe bylinné čaje. Vsaďte na vitamin C, pravidelně vyprazdňujte nosní dutiny a malým dětem odsávejte hlen. Nosní kapky neužívejte déle než týden, jinak dojde k návyku a poškození nosní sliznice. Při bakteriální infekci je třeba navštívit lékaře a někdy nasadit antibiotika.
Zkuste napařování
Napařování opravdu pomáhá bojovat s rýmou. Stačí ponořit ruce až po lokty do co nejteplejší vody a vydržet. Můžete si dát i horkou koupel nohou. Pak dejte vařící vodu do hrnce a během prohřívání a inhalace páry si zakryjte hlavu ručníkem. Díky horku se cévy stáhnou, sliznice v nose splaskne, ucpaný nos se uvolní a přinese vám úlevu. Po napařování si dejte teplé ponožky i pyžamo a schovejte se pod peřinu. Zůstaňte v posteli alespoň půl hodiny přikrytí, než se tělesná teplota znovu vyrovná.
Sůl a mořská voda
Solný roztok využijte k vyplachování nosu. Pokud si zacpete jednu nosní dírku a druhou natáhnete solný roztok, přijde blahodárný pocit úlevy při zvlhčení sliznice. Roztokem vypláchněte i pusu. Mořská voda ve spreji nedráždí sliznici jako klasické spreje do nosu. Spreje s mořskou vodou jsou mírnější variantou solného roztoku. Přírodní produkt je bezpečný a nemusíte se bát nepříjemných pocitů a vzniku závislosti. Mořskou vodou nenarušíte ani sliznice. Výborná je i Vincentka.
Rýma a prevence
Hlavní je otužování, pravidelný pohyb, dostatečný přísun vitaminů ve stravě, hlavně vitamin C a vyvážená strava. Snažte se vyhýbat kontaktu s nemocnými, zejména v prvních dvou dnech onemocnění, kdy je pacient maximálně infekční. Viry se kromě kapének přenášejí i dotykem. Nutné je pravidelné mytí rukou a výměna kapesníků.
Nutný je i zdravý vzduch a větrání. Pravidelný pobyt na čerstvém vzduchu, v létě u vody i moře, ale i v horách, kam často vyrážíme i v zimě, zajišťuje dobrou průchodnost dýchacích cest. Všechny bacily musíte doma důkladně vyvětrat. Omezíte i tvorbu plísní a upravíte vlhkost. Abyste nemuseli celý den dýchat nezdravý vzduch z klimatizace, snažte se větrat hlavně večer a přes noc. V zimě místnosti nepřetápějte.
