Když se řekne Eleuterokok ostnitý, většina lidí vůbec netuší, co si pod tímto názvem představit. Možná ale stačí říct, že se mu také někdy říká sibiřský ženšen, a najednou budete vědět, odkud vítr vane. Dá se z něj udělat čaj? A má nějaké nežádoucí účinky? Na to vše a na mnoho dalšího se podíváme níže.
I když si to nechceme mnohdy připustit, bylinky představují vzácné zlato přírody. A celkem oprávněně, protože v době, kdy nebyly léky, se dalo spolehnout jen na ně. Ovšem, vzhledem k tomu, že mohou mít při špatném použití (nebo dávkování) negativní dopady na organismus, lidé, kteří bylinkám rozuměli, se ve svém společenství obvykle těšili zvýšené úctě.
V současné době je situace ještě krapet složitější, protože kvůli cestování a internetu máme přístup k bylinám z celého světa. Na jednu stranu je to pozitivní, protože si můžeme neustále rozšiřovat obzory. Mnohdy ale tápeme, na co je která bylinka vlastně dobrá, a nedovedeme přesně odhadnout, jestli nám nemůže nějak ublížit.
Proto se dnes zaměříme na bylinku, které se říká Eleuterokok ostnitý.
Obsah článku
Co je Eleuterokok ostnitý?
Eleuterokok ostnitý je ostnatý keř. V lidovém léčitelství se nejčastěji používá jeho kořen, kterému se připisuje řada pozitivních účinků. (Ze stejného důvodu se mu říká Sibiřský ženšen, ačkoliv s klasickým ženšenem nemá nic společného.) Přirozeně se mu daří v některých oblastech Ruska, Číny, Koreje a Japonska.
Účinky na zdraví
Kapky, extrakt nebo tinktura se používají v čínské lidové medicíně.
Nejčastěji se používá na:
- Zvýšení hladiny energie
- Zlepšení koncentrace a na zlepšení paměti
- Zlepšení sportovního výkonu
- Zvýšení krevního tlaku
- Zmírnění příznaků menopauzy
Eleuterokok a bezpečnost
Užívání této bylinky se považuje za bezpečné. Důležité je, aby se uživatelé drželi instrukcí, které jsou vždy uvedeny na obalu výrobcem. Také při nákupu dávejte pozor na to, abyste si omylem nepřidali do košíku pravý ženšen. (Což se často stává.)
U některých citlivějších jedinců se mohou po jeho požití objevit jeho vedlejší účinky, mezi které patří:
- Depresivní nálada
- Úzkost
- Bolest hlavy
- Nespavost
- Podrážděnost
Tyto příznaky se mohou objevit i po požití příliš velkého množství této byliny. I když nejde o život ohrožující problémy, dle doporučení odborníků byste neměli Eleuterokok ostnitý v takové chvíli dále užívat. Také existuje podezření, že by jeho užívání nemuselo vyhovovat lidem s vysokým krevním tlakem.
Eleuterokok by také neměly užívat těhotné a kojící ženy, lidé, kteří užívají antidepresiva, léky proti alergii a mnoho dalších. Pokud se tedy s něčím léčíte, měli byste se nejprve poradit se svým ošetřujícím lékařem, který dovede vyhodnotit vaši situaci nejlépe.
Jak si vybrat?
Vždy si bylinky kupujte jen od prověřených dodavatelů/výrobců. Díky tomu budete mít jistotu, že si nekoupíte produkt nízké kvality. Eleuterokok můžete sehnat ve formě prášku, ale i sušený. Z těchto typů se obvykle dají vařit čaje a další nápoje.
Dále se tato bylinka vyskytuje v tinkturách a speciálních bylinných směsích. Proto je vhodné se podívat na jejich složení. Případně se podívejte i na složení multivitaminových doplňků stravy, protože i v nich bývá Eleuterokok celkem často k nalezení.
Zkoušeli jste někdy užívat Eleuterokok ostatný? Pokud ano, jak jste byli spokojení s jeho účinky?
Zdroje informací
https://cs.wikipedia.org/wiki/Eleuterokok_ostnitý – Eleuterokok ostnitý (česky)
https://www.healthline.com/health/eleuthero – Vše o Eleuterokoku (anglicky)
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319084 – 12 potenciálně pozitivních účinků Eleuterokoku (anglicky)
