rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

pexels-polina-tankilevitch-4110226
Recepty
01
Vajíčková pomazánka čtyřikrát jinak: Jak si ji vychutnáte vy?
od
před 5 dny

Vajíčková pomazánka je rychlovka, kterou připravíte během klábosení s návštěvou, nebo k ranní snídani. V závislosti na tom, jaké ingredience do ní dáte může být buď vysoce kalorická, nebo vyvážená a výživná. A pokud ji nenecháte v teple, můžete ji vzít klidně i na výlet. Pokud vás stará klasika už ale nebaví, vyzkoušejte některý z […]

provexin
Krása Pomoc přírodní cestou
02
Provexin recenze
od
před 2 týdny

Vypadávání vlasů je i dnes velký problém nejenom u mužů, ale často i u žen. Důvodů toho, že nám vlasy padají, může být celá řada. Může jít o dědičnost, špatnou péči o vlasy, zdravotní potíže, nebo přímo potíže s vlasovou pokožkou a vlasy, jako je třeba alopecie. Řešení daného problémů existuje, a může jím být právě […]

pexels-photo-185481
Krása
03
Jak pečovat o svou pleť na podzim
od
před 3 týdny

Na podzim nás čekají kromě ochlazení i neustálé změny počasí. Vaše pleť si po letních měsících může konečně oddechnout. Agresivní sluneční paprsky jí možná daly dost zabrat. Vlhké počasí, mlhy i deště jí prospějí. Bude mít více vláhy a konečně dostane prostor na regeneraci. V té jí ale musíte trochu pomoct. Podívejte se, jak se […]

hlívy ústřičná
Recepty
04
Co všechno můžeme uvařit z hlívy ústřičné?
od
před 3 týdny

Pokrmy můžete připravovat jak z čerstvé hlívy, tak i ze sušené hlívy ústřičné po namočení, která ve vodě hodně zvětší svůj objem a lze ji pak zpracovávat stejně jako čerstvou hlívu. Drcenou hlívu můžete mimo přímé konzumace pro blahodárné zdravotní účinky používat jako houbové koření při vaření, pečení, do pomazánek i salátů. Pokrmy díky ní […]

pexels-burst-545058
Diety a hubnutí
05
Držíte dietu, ale nehubnete? Důvodem mohou být kalorie v alkoholu
od
před 1 měsícem

Alkohol je nedílnou součástí naší kultury. Alkoholickým přípitkem zahajujeme oslavy a svatby, zapíjíme svobodu a vítáme jím nový rok. Také v něm ale topíme svůj žal, používáme ho jako stimul k rozproudění konverzace, nebo si ho lokáme pár kapek na kuráž. Už jste ale někdy přemýšleli nad tím, kolik kalorií se v alkoholu ukrývá? Což […]

pexels-adonyi-gábor-2064356
Zdravotní problémy
06
Alergie na mléko: Jde i o váš problém?
od
před 1 měsícem

Dali jste si mléčný koktejl, lahodnou smetanovou omáčku, nebo zmrzlinu a po příchodu domů máte pocit, že vám ani jedno z toho nějak nesedlo? Pokud se s tímto jevem setkáváte pravidelně, je možné, že máte alergii na mléko. Jak ji poznáte a jak se s ní dá žít? Už od mala nám babičky, maminky, učitelé […]

pexels-trang-doan-916904
Zdravá strava
07
Důvody, proč jíst potraviny bohaté na bílkoviny
od
před 2 měsíci

Ve vyváženém jídelníčku by neměly chybět sacharidy, bílkoviny a tuky. A taky pořádná porce vlákniny, která má příznivý vliv na lidské trávení. Zatímco ale s konzumací tuků a sacharidů nemáme nejmenší problémy, naplnit doporučený denní příjem bílkovin je pro nás už o poznání horší. Důvody, proč jíst potraviny bohaté na bílkoviny si povíme v dnešním […]

pexels-mike-204649
Diety a hubnutí
08
Makrobiotická strava – dieta podle zenového učení
od
před 2 měsíci

Pokud jste rádi, že chápete, co znamená keto, low-carb nebo veganská dieta, pak už vám nejspíš nezbývá prostor na to vědět, co je to makrobiotická strava. Což je trochu škoda, protože může být pro našince poměrně zajímavá. Proto se na ni zaměříme v našem dnešním článku. To, jaký stravovací směr si vyberete závisí jen na […]