Máte vysoký krevní tlak, případně zvýšený cholesterol, a při brouzdání po internetu jste narazili na výrobek, který si říká Tonerin? V tom případě se mějte na pozoru, protože jste právě zavítali na stránky podvodného přípravku, před kterým varuje i Státní ústav pro kontrolu léčiv. Co vše byste o něm měli znát? Na to se půjdeme […]
Doplňků stravy na podporu trávení je na našem trhu k dispozici prakticky nespočet. Mezi výraznější značky, kterých si zaručeně všimnete, patří české Harmonelo, které se prodává v atraktivních obalech a v různých variantách. Opravdu z něj ale budou mít vaše střevní mikroorganismy radost? Probiotika a prebiotika jsou pro udržení zdravého trávení nesporně velmi důležitá. Hodně […]
Od vánočních stánků se k vám line vůně pečených kaštanů a vy na ně najednou dostanete chuť. Jedlé kaštany jsou totiž skvělou delikatesou, kterou si rádi dopřáváme právě v zimním období, kdy nás dokážou krásně prohřát. Tuto podzimní pochoutku si ale snadno můžete připravit i doma v horkovzdušné troubě! Skvělé domácí pečené kaštany Připravte si kaštany v pohodlí […]
Přerušovaný půst, nebo také intermittent fasting, je stravovací směr, od kterého si mnoho lidí slibuje úbytek přebytečných kil. Na jakém principu ale funguje? A opravdu sám o sobě stačí k úspěšnému hubnutí? Na světě v tuto chvíli existuje tolik různých stravovacích směrů a diet, že je někdy těžké se mezi nimi správně orientovat. Zatímco bezezbytková […]
Kettlebell trénink se v posledních letech stává stále více oblíbeným způsobem cvičení, jak zvýšit svou fyzickou kondici, vytrvalost a sílu. Kettlebell je vlastně takové závaží, které připomíná kouli s uchem, a umožňuje efektivně posílit celé tělo. Proč je ale tento druh cvičení tak účinný? Jak správně s tímto závažím cvičit, jaké jsou základní cviky a tréninkový plán? Podívejte […]
Hlídáte si hladinu cholesterolu v krvi? Pokud ne, je nejvyšší čas s tím něco udělat! Vysoký cholesterol má totiž vysoké procento populace a vůbec o tom neví. Hlavním prostředkem boje je jednoznačně zdravý životní styl. Podpořit ho jde ale i dlouhodobým užíváním kvalitního doplňku stravy. Může jím být MycoCholest? Vysoký cholesterol je metlou lidstva. Nejen, […]
Pokud nejste úplnými nováčky, nejspíš dokážete rozlišovat různé druhy pohybových aktivit. A právě k nim patří i anaerobní cvičení, u kterého mnoho lidí tápe v tom, co do této kategorie vlastně všechno patří. Proto se na něj v článku zaměříme blíž a popíšeme si jeho hlavní výhody. Aerobní cvičení může probíhat delší dobu a během […]
Myslíte si, že srdeční tep není potřeba hlídat? V tom případě byste nemohli být více na omylu. Tepová frekvence se neměří jen podle věku. Vyhodnocuje se i podle pohlaví a naší fyzické zdatnosti. Jak poznat, že je náš tep v pořádku? A kdy bychom se o sebe měli naopak začít více starat? Kardiovaskulární onemocnění jsou […]