rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

pexels-meraki-photos-5379551
Zdravá strava
01
Mléko bez laktózy: Pro a proti + alternativy
od
před 2 dny

Čím dál častěji se setkáváme s jevem, který by se dal popsat jako vyhýbání se klasickému mléku. Důvody některých lidí jsou čistě etické. Nechtějí totiž pít něco, co je potravou pro mláďata jiných živočichů. Jiné zase motivují zdravotní komplikace, které jim pití klasického mléka neumožňují. Mohlo by těmto lidem vyhovovat mléko bez laktózy? Starší lidé […]

pexels-jay-sx-1462246
Zdravé tipy
02
Slunečnicová semínka: Nejen zdravá, ale i chutná
od
před 1 týdnem

Známe je skoro všichni. Slunečnicová semínka se přidávají do krmiv pro drobné domácí mazlíčky. Nebo třeba do zeleninových salátů. Jelikož jsou ale v našich životech tak přítomná, mnohdy jim nevěnujeme takovou pozornost, jakou by si zasloužila. Proto to dnes změníme. Ořechy a semínka by měly být nedílnou součástí našeho denního jídelníčku. Hodně lidí je ale […]

pexels-sungmu-heo-2689558
Zdravé tipy
03
Březová voda: Její prospěšné účinky nejen na vlasy a jak na sběr?
od
před 3 týdny

Už naše babičky věděly, že se při zkrášlování vyplatí vsadit na přírodní prostředky. Zvlášť, co se týče péče o vlasy. Proč se používá březová voda na růst vlasů? A může být březová voda nápoj? Na to vše se zaměříme níže. Příroda je mocná čarodějka, o jejíž moci nemáme mnohdy ani potuchy. Některé bylinky pomáhají navozovat […]

pexels-monicore-2624400
Zdravé tipy
04
Sodík: Víte proč ho máte v těle a víte jakých potravinách ho najít?
od
před 4 týdny

Mít málo sodíku v krvi je nebezpečné. Na druhou stranu, není dobrý ani opačný extrém, kdy ho máme v těle moc. Proč je přítomnost sodíku v těle důležitá? A co se naopak stane, když ho máme hodně? Se sodíkem se pojí mnoho zajímavostí, které nemusí být jen perličkou konverzací během večírků a návštěv. Pravdou je, […]

pexels-gustavo-fring-4148891
Psychologie
05
Prokrastinace: 3 jednoduché způsoby jak se jí zbavit
od
před 1 měsícem

Když víme, že musíme odvést nějakou práci, ale nechce se nám do ní, máme tendenci sklouznout k prokrastinaci. Jaký je význam prokrastinace? A dá se proti chorobnému odkládání věci na později něco podniknout? Už naši předkové věděli, že to, co se dá udělat dnes, by se nemělo odkládat na zítřek. A i přesto to mnoho […]

peroxid vodíku na vlasy
Zdravé tipy
06
Peroxid vodíku – 5 nápadů jak ho lze využít
od
před 1 měsícem

Peroxid vodíku je látka, která má široké spektrum použití. Problém je v tom, že někteří lidé neznají správnou míru a používají ji i ve vyšších koncentracích, které by jim mohly ublížit. Pokud s ní však budete zacházet tak, jak máte, může vám být ku prospěchu. Peroxid vodíku je čirá kapalina, která má charakteristický zápach. Jelikož […]

pexels-juan-pablo-serrano-arenas-1257770
Zdravotní problémy
07
Petechie – pozor, mohou být příznakem dalších vážnějších onemocnění
od
před 2 měsíci

Všimli jste si, že se vám na kůži udělaly malé červené tečky, které se postupem času zvětšují? Pokud navštívíte odborníka, patrně vám řekne, že máte petechii. Jde o projev nějaké vážné nemoci, nebo se může petechie na kůži objevovat i z jiných důvodů? Petechie v obličeji může svému nositeli způsobovat trauma z esteticky narušeného vzhledu. […]

pexels-md-momtaz-ali-3698450
Zdravé tipy
08
Dračí ovoce a jeho 5 příznivých účinků na zdraví
od
před 2 měsíci

Milujete ovoce, ale už vás nebaví si v obchodě kupovat jenom mandarinky, pomeranče a kiwi? V tom případě zkuste další druhy exotických plodů, mezi které se řadí dračí ovoce. Pokud o něm slyšíte dnes poprvé, rádi vám o něm řekneme všechno, co potřebujete vědět.  Ovoce by mělo být nedílnou součástí zdravého jídelníčku každého člověka. Ne […]