Určitě to znáte – vaše drahá polovička či váš dobrý kamarád s vámi chtějí vyrazit na fajn výlet na kole a vám se to zdá jako výborný nápad. Představujete si rovinatou krajinu, kde se můžete kochat okolím, přírodou anebo si povídat za jízdy a u toho spálit nějakou tu kalorii. Jenže výlet nakonec probíhá tak, […]
Úrazové pojištění opomíná stále velké procento lidí, přitom rizika číhají na každém kroku. Ano, před úrazem vás pojištění neuchrání, ale finanční pomoc se v těchto případech hodí. Vždyť nemusíte vykonávat rizikové sporty ani povolání, aby vám život zkomplikovaly následky úrazu. Ač se jedná jen o období rekonvalescence nebo důsledky závažnějšího zranění, které může mít i […]
Když se řekne cystická fibróza, mnoho lidí se vyděsí. Tak nějak víme, že jde o zdravotní problém, se kterým není žádná legrace. Na druhou stranu, jen málokdo ví, co se za tímto pojmem vlastně skrývá. Jak se cystická fibróza projevuje? A jakou má člověk, který jí onemocní, prognózu? Cystická fibróza je onemocnění, ke kterému člověka […]
Hustý meduňkový sirup si mnoho lidí oblíbilo pít v čase před spaním. O meduňce lékařské se totiž říká, že má uklidňující účinky, které podporují ničím nerušený spánek. Jaké má tento sirup, který lze pít za studena, výhody? A jak přesně se dá doma připravit? To vše vám prozradíme níže. Jak už bylo řečeno, meduňkový sirup […]
Stres je běžnou součástí života. Především proto, že není v našich silách odstranit každý jeden stresor. Dlouhodobý stres nám ale ničím neprospívá, takže je v našem vlastním zájmu vědět, jak na něj naše tělo reaguje. Proto se podíváme na to, co je to adaptační syndrom. Dlouhodobé působení stresu na organismus člověka může mít devastující účinky […]
Ke konci každého dne se položíme do postele a oddáme se spánku. Jenže, ne vždycky je to tak jednoduché, jak to na první pohled vypadá. Na usínání a spánek působí náš životní styl a psychické rozpoložení. A pak i celá řada dalších faktorů, které můžeme snadno ovlivnit. Co tedy dělat, aby se nám spalo lépe? […]
Možná jste o tom nikdy hlouběji nepřemýšleli, ale zdraví našeho těla závisí ve velké míře na tom, jestli v něm panuje rovnováha elektrolytů. Víte, kde najít ionty zdravé pro naše tělo? V tomto článku se nebudeme zabývat tím, které ionty způsobují kyselost roztoků. (Protože nejsme v chemické laboratoři, kde by na tom záleželo.) Podíváme se […]
Slyšeli jste někdy o termínu autonomní nervový systém? Pokud ne, tak byste měli spoustu věcí dohnat. Vegetativní nervová soustava (jak se ANS často říká) má totiž významný vliv na tlukot srdce. Co když se jeho rytmus odchýlí od normálu? Na to se podíváme níže. Když se zanoříme do hlubin lidské fyziologie, zjistíme, že součástí autonomní […]
