rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

anonymous-girl-in-mask-and-hoodie-sitting-near-lap-2023-11-27-05-35-25-utc
Doplňky stravy Zdravotní problémy
01
Tonerin: Před podvodem varuje i SÚKL!
od
před 2 dny

Máte vysoký krevní tlak, případně zvýšený cholesterol, a při brouzdání po internetu jste narazili na výrobek, který si říká Tonerin? V tom případě se mějte na pozoru, protože jste právě zavítali na stránky podvodného přípravku, před kterým varuje i Státní ústav pro kontrolu léčiv. Co vše byste o něm měli znát? Na to se půjdeme […]

products-and-ingredients-as-source-dietary-fiber-2023-11-27-05-25-05-utc
Doplňky stravy Zdravé tipy
02
Harmonelo: Opravdu vám tato probiotika pomohou?
od
před 2 týdny

Doplňků stravy na podporu trávení je na našem trhu k dispozici prakticky nespočet. Mezi výraznější značky, kterých si zaručeně všimnete, patří české Harmonelo, které se prodává v atraktivních obalech a v různých variantách. Opravdu z něj ale budou mít vaše střevní mikroorganismy radost? Probiotika a prebiotika jsou pro udržení zdravého trávení nesporně velmi důležitá. Hodně […]

Top view of Roasted chestnuts in paper cone on wooden table.
Pomoc přírodní cestou Diety a hubnutí Recepty Zdravá strava Zdravé tipy
03
Jedlé pečené kaštany doma v horkovzdušné troubě [recept]
od
před 3 týdny

Od vánočních stánků se k vám line vůně pečených kaštanů a vy na ně najednou dostanete chuť. Jedlé kaštany jsou totiž skvělou delikatesou, kterou si rádi dopřáváme právě v zimním období, kdy nás dokážou krásně prohřát. Tuto podzimní pochoutku si ale snadno můžete připravit i doma v horkovzdušné troubě! Skvělé domácí pečené kaštany Připravte si kaštany v pohodlí […]

plate-with-food-and-plate-with-an-alarm-clock-on-w-2023-11-27-05-17-03-utc
Zdravá strava
04
Přerušovaný půst: Může lačnění přispět k hubnutí?
od
před 2 měsíce

Přerušovaný půst, nebo také intermittent fasting, je stravovací směr, od kterého si mnoho lidí slibuje úbytek přebytečných kil. Na jakém principu ale funguje? A opravdu sám o sobě stačí k úspěšnému hubnutí? Na světě v tuto chvíli existuje tolik různých stravovacích směrů a diet, že je někdy těžké se mezi nimi správně orientovat. Zatímco bezezbytková […]

sport, fitness, weightlifting and training concept - group of people with kettlebells and heart-rate trackers exercising in gym
Sportem ke zdraví
05
Kettlebell trénink: Kompletní průvodce + 5 základních cviků
od
před 2 měsíce

Kettlebell trénink se v posledních letech stává stále více oblíbeným způsobem cvičení, jak zvýšit svou fyzickou kondici, vytrvalost a sílu. Kettlebell je vlastně takové závaží, které připomíná kouli s uchem, a umožňuje efektivně posílit celé tělo. Proč je ale tento druh cvičení tak účinný? Jak správně s tímto závažím cvičit, jaké jsou základní cviky a tréninkový plán? Podívejte […]

rsz_top-view-of-pulsimeter-with-stethoscope-enema-and-2023-11-27-04-59-59-utc
Doplňky stravy
06
MycoCholest: Může podpořit snížení cholesterolu v krvi?
od
před 2 měsíce

Hlídáte si hladinu cholesterolu v krvi? Pokud ne, je nejvyšší čas s tím něco udělat! Vysoký cholesterol má totiž vysoké procento populace a vůbec o tom neví. Hlavním prostředkem boje je jednoznačně zdravý životní styl. Podpořit ho jde ale i dlouhodobým užíváním kvalitního doplňku stravy. Může jím být MycoCholest? Vysoký cholesterol je metlou lidstva. Nejen, […]

athletic-woman-in-fighting-stance-practicing-marti-2023-11-27-05-03-23-utc (1)
Sportem ke zdraví
07
Anaerobní cvičení: Jeho hlavní výhody a kdo by ho měl cvičit?
od
před 3 měsíce

Pokud nejste úplnými nováčky, nejspíš dokážete rozlišovat různé druhy pohybových aktivit. A právě k nim patří i anaerobní cvičení, u kterého mnoho lidí tápe v tom, co do této kategorie vlastně všechno patří. Proto se na něj v článku zaměříme blíž a popíšeme si jeho hlavní výhody. Aerobní cvičení může probíhat delší dobu a během […]

electrocardiogram-example-of-a-normal-12-lead-sinu-2023-11-27-05-03-03-utc
Zdravé tipy
08
Tepová frekvence tabulka: Kdy srdce bije na poplach?
od
před 3 měsíce

Myslíte si, že srdeční tep není potřeba hlídat? V tom případě byste nemohli být více na omylu. Tepová frekvence se neměří jen podle věku. Vyhodnocuje se i podle pohlaví a naší fyzické zdatnosti. Jak poznat, že je náš tep v pořádku? A kdy bychom se o sebe měli naopak začít více starat? Kardiovaskulární onemocnění jsou […]