rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

athletic-woman-in-fighting-stance-practicing-marti-2023-11-27-05-03-23-utc (1)
Sportem ke zdraví
01
Anaerobní cvičení: Jeho hlavní výhody a kdo by ho měl cvičit?
od
před 2 týdny

Pokud nejste úplnými nováčky, nejspíš dokážete rozlišovat různé druhy pohybových aktivit. A právě k nim patří i anaerobní cvičení, u kterého mnoho lidí tápe v tom, co do této kategorie vlastně všechno patří. Proto se na něj v článku zaměříme blíž a popíšeme si jeho hlavní výhody. Aerobní cvičení může probíhat delší dobu a během […]

electrocardiogram-example-of-a-normal-12-lead-sinu-2023-11-27-05-03-03-utc
Zdravé tipy
02
Tepová frekvence tabulka: Kdy srdce bije na poplach?
od
před 3 týdny

Myslíte si, že srdeční tep není potřeba hlídat? V tom případě byste nemohli být více na omylu. Tepová frekvence se neměří jen podle věku. Vyhodnocuje se i podle pohlaví a naší fyzické zdatnosti. Jak poznat, že je náš tep v pořádku? A kdy bychom se o sebe měli naopak začít více starat? Kardiovaskulární onemocnění jsou […]

unhealthy-and-junk-food-different-types-of-fast-f-2023-11-27-05-30-26-utc
Zdravotní problémy
03
Statiny: Účinné léky na cholesterol s vedlejšími účinky
od
před 1 měsíc

Máte dlouhodobě vysoký cholesterol a zdá se, že jeho množství nijak viditelně neklesá? Lékař může v takové situaci doporučit užívání statinů, což jsou léky, které se na tento problém běžně používají. Mnoho lidí se jich ale bojí, protože slyšeli, že mají nežádoucí účinky. Je to ale pravda? A existuje k nim nějaká alternativa? Cholesterol je […]

rsz_1fitness-aerobics-and-weight-loss-concept-overwei-2023-11-27-05-11-52-utc
Sportem ke zdraví
04
Jak začít s kardio cvičením: Jaké má výhody a nevýhody?
od
před 1 měsíc

Uvažujete o tom, že od této chvíle budete dělat kardio doma, ale zatím nevíte, jak ho správně uchopit? Případně jeho start stále odsouváte a hledáte motivaci, proč k němu vůbec přistoupit? Vše o jeho kladech a nejlepší tipy na cviky vám nabídneme v našem dnešním článku! Aerobní cvičení je jakákoliv aktivita, při které se vám […]

health-2023-11-27-05-17-56-utc
Doplňky stravy
05
Vegapure cardio [recenze]: Pomůže vám s cholesterolem?
od
před 2 měsíce

Trápí vás vysoký cholesterol a hledáte metody, jak ho co nejrychleji snížit? Pak kromě změny životosprávy vyzkoušejte doplněk stravy Vegapure Cardio od značky Naturevia. Víte, co vše najdeme v jeho složení a jaké jsou s ním zkušenosti? Pokud ne, to vše se dozvíte v následujících několika odstavcích. Cholesterol se považuje za kontroverzní látku a řada […]

rsz_fitness-healthy-lifestyle-and-weight-loss-2023-11-27-04-49-51-utc
Sportem ke zdraví
06
Aerobní cvičení: 5 příkladů cvičení, které shodí kila dolů!
od
před 2 měsíce

Chcete vyzkoušet aerobní cvičení, ale nevíte, které pro vás bude nejvhodnější? Případně dokonce tápete v tom, které z nich vám pomůže shodit přebytečné kilogramy, které se vám nashromáždily v průběhu času kolem pasu? V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete o tomto typu pohybové aktivity vědět! Aerobní cvičení je fyzická aktivita, při které se […]

rsz_concentrated-people-working-out-in-gym-2023-11-27-05-03-26-utc
Sportem ke zdraví
07
HIIT cvičení – moderní hubnutí, které je lepší než klasické kardio
od
před 3 měsíce

Chcete vyzkoušet nějaké nové cvičení na hubnutí, ale nemůžete si vybrat, které z těch existujících pro vás bude nejlepší a nejsnáze vás dovede k vysněným výsledkům? Dobrou variantou pro vás může být HIIT trénink, o kterém se v poslední době říká, že je mnohem lepší než obyčejné kardio. Je to ale pravda? Nepředpokládáme, že tento […]

Paper mockup of liver and food on red and yellow background, top
Doplňky stravy
08
Co na cholesterol: Jaké přípravky úspěšně sníží cholesterol? [recenze]
od
před 3 měsíce

Zvýšený cholesterol má mnoho lidí. Řada z nich o něm ale mnohdy vůbec neví. Vzhledem k tomu, že může postupem času způsobit problémy s kardiovaskulárním zdravím, měli bychom mu ve svých životech věnovat náležitou pozornost. Jaké tipy a triky na snížení cholesterolu můžete vyzkoušet? A vyplatí se během změny životosprávy sáhnout i po doplňcích stravy? […]