rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

pexels-andrea-piacquadio-761963
Pomoc přírodní cestou
01
Eleuterokok ostnitý a jeho 5 účinků na zdraví: Může i škodit?
od
před 3 dny

Když se řekne Eleuterokok ostnitý, většina lidí vůbec netuší, co si pod tímto názvem představit. Možná ale stačí říct, že se mu také někdy říká sibiřský ženšen, a najednou budete vědět, odkud vítr vane. Dá se z něj udělat čaj? A má nějaké nežádoucí účinky? Na to vše a na mnoho dalšího se podíváme níže. […]

Profesionální fotograf
Zdravé tipy
02
Stále dostupnější elektrokola lákají ke sportu širokou veřejnost
od
před 2 týdny

Určitě to znáte – vaše drahá polovička či váš dobrý kamarád s vámi chtějí vyrazit na fajn výlet na kole a vám se to zdá jako výborný nápad. Představujete si rovinatou krajinu, kde se můžete kochat okolím, přírodou anebo si povídat za jízdy a u toho spálit nějakou tu kalorii. Jenže výlet nakonec probíhá tak, […]

man-with-broken-leg-cast-reads-books-against-light-background-interior-room
Zdravé tipy
03
Chraňte se proti následkům úrazu
od
před 2 týdny

Úrazové pojištění opomíná stále velké procento lidí, přitom rizika číhají na každém kroku. Ano, před úrazem vás pojištění neuchrání, ale finanční pomoc se v těchto případech hodí. Vždyť nemusíte vykonávat rizikové sporty ani povolání, aby vám život zkomplikovaly následky úrazu. Ač se jedná jen o období rekonvalescence nebo důsledky závažnějšího zranění, které může mít i […]

Cystická fibróza
Zdravotní problémy
04
Cystická fibróza: Příznaky, diagnostika, léčba a prognóza
od
před 3 týdny

Když se řekne cystická fibróza, mnoho lidí se vyděsí. Tak nějak víme, že jde o zdravotní problém, se kterým není žádná legrace. Na druhou stranu, jen málokdo ví, co se za tímto pojmem vlastně skrývá. Jak se cystická fibróza projevuje? A jakou má člověk, který jí onemocní, prognózu? Cystická fibróza je onemocnění, ke kterému člověka […]

Meduňkový sirup
Pomoc přírodní cestou Recepty
05
Meduňkový sirup: Účinky a recept
od
před 1 měsícem

Hustý meduňkový sirup si mnoho lidí oblíbilo pít v čase před spaním. O meduňce lékařské se totiž říká, že má uklidňující účinky, které podporují ničím nerušený spánek. Jaké má tento sirup, který lze pít za studena, výhody? A jak přesně se dá doma připravit? To vše vám prozradíme níže. Jak už bylo řečeno, meduňkový sirup […]

fáze stresu
Psychologie
06
3 fáze stresu v praxi – poplašná, odporu a vyčerpání
od
před 1 měsícem

Stres je běžnou součástí života. Především proto, že není v našich silách odstranit každý jeden stresor. Dlouhodobý stres nám ale ničím neprospívá, takže je v našem vlastním zájmu vědět, jak na něj naše tělo reaguje. Proto se podíváme na to, co je to adaptační syndrom. Dlouhodobé působení stresu na organismus člověka může mít devastující účinky […]

co ovlivňuje kvalitu spánku
Zdravé tipy
07
5 věcí, které významně ovlivňují kvalitu vašeho spánku
od
před 2 měsíci

Ke konci každého dne se položíme do postele a oddáme se spánku. Jenže, ne vždycky je to tak jednoduché, jak to na první pohled vypadá. Na usínání a spánek působí náš životní styl a psychické rozpoložení. A pak i celá řada dalších faktorů, které můžeme snadno ovlivnit. Co tedy dělat, aby se nám spalo lépe? […]

Ionty v těle a krvi
Zdravé tipy
08
Ionty v těle a krvi: K čemu jsou a jak se správně doplnit?
od
před 2 měsíci

Možná jste o tom nikdy hlouběji nepřemýšleli, ale zdraví našeho těla závisí ve velké míře na tom, jestli v něm panuje rovnováha elektrolytů. Víte, kde najít ionty zdravé pro naše tělo? V tomto článku se nebudeme zabývat tím, které ionty způsobují kyselost roztoků. (Protože nejsme v chemické laboratoři, kde by na tom záleželo.) Podíváme se […]