Když se řekne zdravá a dietní strava, většina lidí si pod tím představí důsledné počítání kalorií a mnoho dalších omezení. V poslední době je ale čím dál oblíbenějším stravovacím směrem takzvané mindful eating. V překladu to znamená, že si při jídle počínáte vědomě a nejíte víc, než kolik si vaše tělo řekne. Může to mít […]
Problémy s erekcí nejsou od určitého věku pro muže ničím neznámým. Také se ale může objevit pokles energie nebo přibírání na váze. Právě se všemi těmito problémy by měl umět pomoci doplněk stravy pro muže RED3. Jaké jsou s ním zkušenosti? A co vše vám nabízí ve svém složení? Na to se půjdeme společně hned […]
V letošním roce se budeme čím dál častěji setkávat se slovem longevity, které znamená dlouhověkost. Všichni totiž chceme vědět, jak se dožít vysokého věku v co nejlepší kondici. Možná vás ale překvapí, že příprava na tenhle časový maraton začíná už v mladém věku. Proto se podíváme na to, jak trénink pro dlouhověkost zhruba probíhá. Už […]
Bolest kloubů rozhodně nemusí představovat překážku. Ale jen za předpokladu, že víte, co ji způsobuje, kdy na vás může udeřit a co s ní máte dělat. Jedním ze způsobů, jak se dá proti ní bojovat, je dlouhodobé užívání kvalitní kloubní výživy, ve které je dostatek kolagenu a dalších látek na chrupavky. Je ale dobrou volbou […]
Máte problémy s kardiovaskulárním systémem a hledáte způsob, jak ho znovu dostat do dobré kondice? Pak to nebude moc dlouho trvat a skoro určitě na webu narazíte na klasický podvod, který si říká Cardiline. Víte, proč si na něj dávat pozor? Srdeční onemocnění jsou vlivem genetické zátěže a nezdravého životního stylu na vzestupu. Proto je […]
Trápí vás v poslední době stres a nekvalitní spánek? Bojujete s úzkostmi a prostě to, co se kolem vás děje, nedáváte? Dobrou volbou pro vás může být bylinka zvaná ašvaganda, která se považuje za přírodní adaptogen. Bude ale dobrou volbou její užívání z doplňku stravy ADVANCE Ashwagandha? Stres si nevybírá, jestli se vám záchvat úzkosti […]
Kvalitní spánek je nezbytnou součástí péče o psychické a fyzické zdraví. Mnoho lidí však trápí převalování v posteli, příliš zdlouhavé usínání nebo časté buzení. Proto se podíváme na to, jak zlepšit spánek během několika dní. Spánek je pro lidské tělo zcela zásadní. Nejen, že tělo v jeho průběhu odpočívá, ale také dochází k podpoře normální […]
Chcete se v jídelníčku zaměřit na superpotraviny, ale nemáte peníze na drahé módní výstřelky? Žádné strachy. Nejlepší superpotraviny často najdeme v běžných obchodech. Řadu z nich mnohdy dokonce kupujeme běžně. Znáte je? Pokud ne, představíme vám je v našem dnešním článku! Zdravé potraviny by měly tvořit základní stavební kámen našeho jídelníčku. Jsou totiž plné vitamínů, […]