rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

pancakes-gf00b40d0b_1280
Recepty
01
Recept na zdravé lívance
od
před 10 hodinami

Lívance milují snad všichni lidé bez rozdílu. Než je ale začnete bohatě cukrovat a polévat javorovým sirupem, což z nich udělá kalorickou bombu, vyzkoušejte jejich zdravější alternativy, které vám budou chutnat, ale zároveň podpoří vaše celkové zdraví. Lehká snídaně, která vám zpříjemní víkend nebo jiný den, kdy zrovna nemusíte do školy nebo do práce, si […]

pexels-yaroslav-shuraev-8844393
Recepty
02
5 receptů na fitness oběd: Co zdravého si uvařit?
od
před 1 týdnem

Ať už pracujete z kanceláře nebo z domova, v průběhu dne na vás obvykle čeká obědová pauza, během které si dáte něco k snědku. Tentokrát ale odolejte fast foodu a raději vyzkoušejte přípravu chutného fitness oběda, který vám pomůže snadno udržet těžce vydřenou fyzičku. Případně může jít o způsob, jak konečně začít s vytouženým hubnutím. […]

pexels-oleksandr-pidvalnyi-320007
Doplňky stravy
03
Womeno estrogen tablety [recenze]: Mají účinky na menopauzu?
od
před 2 týdny

Nevyhne se tomu snad žádná žena. Jakmile začneme během puberty menstruovat, startuje proces, na jehož konci na nás čeká menopauza se svými nepříjemnými příznaky, které dovedou dost zásadně ovlivnit náš dosavadní život. Mohl by s jejich zmírněním efektivně pomoci český doplněk stravy Womeno? Hormonální změny se objevují v průběhu celého života a mnohdy jim neuniknou […]

pexels-karolina-grabowska-4016628
Doplňky stravy
04
7 nejúčinnějších přípravků na menopauzu: Recenze a diskuze
od
před 3 týdny

Dost možná se nacházíte v období, kterému se říká premenopauza, v jehož průběhu ještě nepociťujete žádné příznaky postupně se přibližujícího přechodu. Než však do něj skočíte rovnýma nohama, čeká vás ještě perimenopauza, která předchází klimakteriu, a během které můžete očekávat návaly pocení a horka, vaginální suchost a mnoho dalších negativních jevů, které mohou významně ovlivňovat […]

pexels-pixabay-357577
Pomoc přírodní cestou
05
Jak na odkyselení organismu v 7 krocích
od
před 1 měsíc

Možné překyselení organismu řeší velké množství lidí. Ačkoliv je za rovnováhu zodpovědná homeostáza, která se zasazuje o udržování stabilního vnitřního prostředí, společně se podíváme na to, jak ji může podpořit jídelníček a několik dalších jednoduchých kroků. Čaj na odkyselení organismu, který lze koupit v každé lepší lékárně, snad nikdy nezažil takovou oblibu, jako v dnešní […]

pexels-photomix-company-96616
Zdravé tipy
06
Jak si vypěstovat domácí rajčata ze semínek – krok za krokem
od
před 1 měsíc

Pěstování rajčat na balkoně se stalo v posledních několika letech oblíbenou kratochvílí mnoha jedinců. V případě, že se o ně dobře staráte, vaše snaha se může zúročit v podobě bohaté úrody, která dovede snadno zásobovat váš stůl. V případě, že zatím nemáte s pěstováním rajčat v květináči, v kýblu nebo ve skleníku zatím žádnou zkušenost, […]

pexels-kampus-production-8173441
Sportem ke zdraví
07
4 cviky na hamstringy: Posilte svá stehna!
od
před 2 měsíce

Když přijde řeč na posilování a cvičení, je jen otázkou času, kdy se hovor stočí na téma cviky na stehna. Zvlášť u žen jde o hodně důležitou věc, protože mnohdy hledají způsoby, jak zpevnit stehna, ale mohou mít strach, že jim narostou do kulturistických rozměrů. Proto si často vybírají jógu a další sporty, které pomáhají […]

pexels-jer-chung-2116094
Recepty
08
7 tipů na fitness večeři s recepty
od
před 2 měsíce

Lehká a zdravá večeře může prospět nejen hubnutí, jedním z jejích dalších pozitiv může být i podpora kvalitního a nerušeného spánku, ze kterého vás nebude budit pálení žáhy a těžký žaludek. Pokud postrádáte inspiraci, co si ke konci dne položit na talíř, níže vám nabídneme pár receptů, které můžete při nejbližší příležitosti vyzkoušet. Zdravá večeře […]