Ve vyváženém jídelníčku by neměly chybět sacharidy, bílkoviny a tuky. A taky pořádná porce vlákniny, která má příznivý vliv na lidské trávení. Zatímco ale s konzumací tuků a sacharidů nemáme nejmenší problémy, naplnit doporučený denní příjem bílkovin je pro nás už o poznání horší. Důvody, proč jíst potraviny bohaté na bílkoviny si povíme v dnešním […]
Pokud jste rádi, že chápete, co znamená keto, low-carb nebo veganská dieta, pak už vám nejspíš nezbývá prostor na to vědět, co je to makrobiotická strava. Což je trochu škoda, protože může být pro našince poměrně zajímavá. Proto se na ni zaměříme v našem dnešním článku. To, jaký stravovací směr si vyberete závisí jen na […]
Pokud máte rádi krémové a jemné moučníky, určitě vyzkoušejte naše Míša řezy. Není to totiž žádný suchý moučník bez náplně. Po tvarohových Míša řezech se rychle zapráší a nezbude po nich ani památky během malé chvilky. Velkou radost uděláte zejména vašim dětem a na své si přijdou i dospělí. Podívejte se, jak si vytvořit tento […]
Většina z nás si zvykla jezdit na dovolenou do hotelu, nebo do apartmánu někde v centru města. Všudypřítomný stres nás ale čím dál častěji vyhání kempovat. Dokáže však někdo, kdo je zvyklý na pohodlný život v civilizaci posoudit, co si má vzít s sebou? Čím větší máme stres doma a v práci, tím víc z […]
Impetigo je pro mnoho lidí zcela neznámý pojem. Přitom jde o vysoce nakažlivou bakteriální infekci, která velmi těžce postihuje povrchové vrstvy kůže, které mohou být zcela zdravé, nebo i dříve narušené třeba ekzémem nebo poraněním. Co je impetigo Impetigo je závažná bakteriální infekce postihující kůži způsobená stafylokoky či streptokoky. Jde o nemoc, která se i […]
Bezezbytková dieta není dietní trend. Jde o dietu ordinovanou pacientům trpícím onemocněním střev. Nejčastěji jde o ulcerózní kolitidu, Crohnovu chorobu a další střevní onemocnění. Pokud vám lékař doporučil držet bezezbytkovou dietu, v dnešním článku se dozvíte pár užitečných informací. Podíváme se na pravidla této diety, co má obsahovat a jak má vypadat jídelníček. Co je bezezbytková […]
Draslík je esenciální minerál a v těle plní celou řadu důležitých funkcí. Pomáhá regulovat svalové kontrakce, umožňuje přenos nervových vzruchů a reguluje hospodaření s tekutinami. Při nedostatku draslíku ucítíte slabost a únavu, začnou vám tuhnout svaly a dostaví se křeče. Přichází zažívací potíže a bušení srdce. Přidají se pocity mravenčení a brnění, dýchací potíže a […]
Ne každý, kdo si přeje zhubnout, dokáže udržet své chutě na uzdě. Někdy ale k návratu na startovní čáru stačí trochu slabší vůle. Co kdyby ale existovalo něco, co vám nedovolí sníst hodně jídla najednou? Pokud si na něco takového opravdu troufáte, můžete podstoupit tubulizaci žaludku. Hodně lidí si přeje zhubnout bezpracně. Ideálně i bez […]