rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

pexels-stas-knop-2916450
Diety a hubnutí Zdravé tipy
01
15 jednoduchých způsobů, jak omezit příjem sacharidů
od
před 5 dny

Sacharidy jsou pro normální fungování lidského těla nezbytné. Ovšem, míra, ve které si je dopřáváme dnes se jeví jako nadhodnocená. Pokud přemýšlíte, jak příjem sacharidů během dne alespoň trochu omezit, nabízíme vám pár jednoduchých kroků, jak tak snadno učinit. Sacharidy nám dodávají energii a propůjčují mnoha pokrmům příjemnou chuť a sladkost. Problém je v tom, […]

pexels-shamia-casiano-1148572
Zdravé tipy
02
Fenylethylamin neboli droga lásky a její 3 účinky na vaše zdraví
od
před 2 týdny

Říká se, že láska je jako droga. A pravděpodobně na tom něco je. Kromě toho, že s námi cloumají hormony, nasedáme na kolotoč emocí. Když jsme s milovanou osobou, jsme šťastní. Když ale odejde, přichází prudký propad, který může skončit u velmi vážných chmur. Jakou roli v tom hraje droga lásky fenylethylamin? Lidské tělo je […]

pexels-gustavo-fring-4127354
Pomoc přírodní cestou
03
Molusky: Jak se jich zbavit přírodní cestou? Máme na ně 5 babských rad!
od
před 3 týdny

Někdy se každému z nás udělá na kůži nějaký ten pupínek. Často za ně mohou nečistoty, nebo kožní záněty. Už jste ale někdy slyšeli o moluskách? Pokud ne, povíme vám, o co jde. Stačí jen pokračovat ve čtení. Všichni chceme být krásní a zdraví. Ale ne každému se toto jeho přání nakonec vyplní. Na světě […]

partnerlook-4194531_1280
Zdravé tipy
04
5 modelů pánské obuvi pro nejaktivnější uživatele
od
před 3 týdny

O pohodlí a funkčnosti sneakersů netřeba nikoho přesvědčovat. Tato obuv je přímo nenahraditelná jak během tréninku, tak při každodenním nošení, zvláště pokud patříte k lidem, kteří oceňují aktivitu. Zejména pro náročné uživatele jsme proto připravili seznam 5 modelů pánské obuvi, které se vyznačují výjimečnými užitkovými vlastnostmi. 1. Salomon Speedoss 5 Gore-Tex 414615 Jedná se o perfektní pánskou […]

jak behat
Zdravé tipy
05
5 tipů, které zlepší váš běh
od
před 4 týdny

Jakmile si vyrazíte zaběhat, můžete po cestě nasbírat slušnou dávku hormonů štěstí. I když jste začátečník, můžete si kdykoliv zaběhnout pro endorfiny. Inspirujte se a zkuste běhat pomocí našich 5 tipů, díky kterým se z vás stanou vášniví běžci. Ať už milujete pohyb, potřebujete zlepšit náladu, nebo jen chcete zlepšit svou fyzickou kondici, běh je […]

pexels-kindel-media-7298893
Sportem ke zdraví
06
Psoas: Sval duše – jak ho správně posílit a protahovat
od
před 4 týdny

Bolí vás často záda a cítíte se být bez elánu a bez životní energie? Pokud bychom se na tuto problematiku podívali z pohledu východního učení, možná máte problém se zablokovanými energetickými dráhami. Řešením tohoto problému by mohlo být procvičování svalu, kterému se říká psoas.  I když jste zvyklí chodit na pravidelné preventivní prohlídky, nemusíte se […]

pexels-cottonbro-5416013
Pomoc přírodní cestou
07
Ašvaganda čili Indický ženšen a jeho 12 účinků na zdraví
od
před 4 týdny

V Indii jsou velmi populární různé druhy koření, bylinek a vůní. Kromě toho, že mohou navozovat požadované psychické stavy se někdy používají i k rituálním účelům. V neposlední řadě, mnoho z nich se používá i v lidové medicíně. Jelikož jde o tak trochu tajuplný svět, mrkneme se na to, co vše umí rostlina se jménem […]

wood-anemone-3959908_1920
Pomoc přírodní cestou
08
Sasanka hajní: Anemone nemorosa – léčivá bylina
od
před 2 měsíci

Naši předci byli velice vzdělaní v tom, co jim nabízí okolní příroda. Zvlášť, pokud se to týkalo zdravotních účinků rostlin a dalších přírodních prostředků, které byly dlouhou dobu tím jediným, co poskytovalo pomoc při řešení zdravotních problémů. Dnes se podíváme, na co se používala sasanka hajní. V dnešní době se jen málokdo z nás orientuje […]