rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

Profesionální fotograf
Zdravé tipy
01
Stále dostupnější elektrokola lákají ke sportu širokou veřejnost
od
před 6 dny

Určitě to znáte – vaše drahá polovička či váš dobrý kamarád s vámi chtějí vyrazit na fajn výlet na kole a vám se to zdá jako výborný nápad. Představujete si rovinatou krajinu, kde se můžete kochat okolím, přírodou anebo si povídat za jízdy a u toho spálit nějakou tu kalorii. Jenže výlet nakonec probíhá tak, […]

man-with-broken-leg-cast-reads-books-against-light-background-interior-room
Zdravé tipy
02
Chraňte se proti následkům úrazu
od
před 1 týdnem

Úrazové pojištění opomíná stále velké procento lidí, přitom rizika číhají na každém kroku. Ano, před úrazem vás pojištění neuchrání, ale finanční pomoc se v těchto případech hodí. Vždyť nemusíte vykonávat rizikové sporty ani povolání, aby vám život zkomplikovaly následky úrazu. Ač se jedná jen o období rekonvalescence nebo důsledky závažnějšího zranění, které může mít i […]

Cystická fibróza
Zdravotní problémy
03
Cystická fibróza: Příznaky, diagnostika, léčba a prognóza
od
před 3 týdny

Když se řekne cystická fibróza, mnoho lidí se vyděsí. Tak nějak víme, že jde o zdravotní problém, se kterým není žádná legrace. Na druhou stranu, jen málokdo ví, co se za tímto pojmem vlastně skrývá. Jak se cystická fibróza projevuje? A jakou má člověk, který jí onemocní, prognózu? Cystická fibróza je onemocnění, ke kterému člověka […]

Meduňkový sirup
Pomoc přírodní cestou Recepty
04
Meduňkový sirup: Účinky a recept
od
před 4 týdny

Hustý meduňkový sirup si mnoho lidí oblíbilo pít v čase před spaním. O meduňce lékařské se totiž říká, že má uklidňující účinky, které podporují ničím nerušený spánek. Jaké má tento sirup, který lze pít za studena, výhody? A jak přesně se dá doma připravit? To vše vám prozradíme níže. Jak už bylo řečeno, meduňkový sirup […]

fáze stresu
Psychologie
05
3 fáze stresu v praxi – poplašná, odporu a vyčerpání
od
před 1 měsícem

Stres je běžnou součástí života. Především proto, že není v našich silách odstranit každý jeden stresor. Dlouhodobý stres nám ale ničím neprospívá, takže je v našem vlastním zájmu vědět, jak na něj naše tělo reaguje. Proto se podíváme na to, co je to adaptační syndrom. Dlouhodobé působení stresu na organismus člověka může mít devastující účinky […]

co ovlivňuje kvalitu spánku
Zdravé tipy
06
5 věcí, které významně ovlivňují kvalitu vašeho spánku
od
před 1 měsícem

Ke konci každého dne se položíme do postele a oddáme se spánku. Jenže, ne vždycky je to tak jednoduché, jak to na první pohled vypadá. Na usínání a spánek působí náš životní styl a psychické rozpoložení. A pak i celá řada dalších faktorů, které můžeme snadno ovlivnit. Co tedy dělat, aby se nám spalo lépe? […]

Ionty v těle a krvi
Zdravé tipy
07
Ionty v těle a krvi: K čemu jsou a jak se správně doplnit?
od
před 2 měsíci

Možná jste o tom nikdy hlouběji nepřemýšleli, ale zdraví našeho těla závisí ve velké míře na tom, jestli v něm panuje rovnováha elektrolytů. Víte, kde najít ionty zdravé pro naše tělo? V tomto článku se nebudeme zabývat tím, které ionty způsobují kyselost roztoků. (Protože nejsme v chemické laboratoři, kde by na tom záleželo.) Podíváme se […]

srdeční tep
Zdravotní problémy
08
Síla srdečního tepu: Jaký má vliv na naše tělo a zdraví?
od
před 2 měsíci

Slyšeli jste někdy o termínu autonomní nervový systém? Pokud ne, tak byste měli spoustu věcí dohnat. Vegetativní nervová soustava (jak se ANS často říká) má totiž významný vliv na tlukot srdce. Co když se jeho rytmus odchýlí od normálu? Na to se podíváme níže. Když se zanoříme do hlubin lidské fyziologie, zjistíme, že součástí autonomní […]