rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

procisteni organismu
Diety a hubnutí Zdravá strava
01
Jak na správné pročištění organismu   
od
před 2 minutami

Detoxikace organismu vede ke zvýšení imunity, upevnění zdraví i ztrátě nežádoucích kil. Pohyb, dostatek čisté vody a vyvážená strava jsou základem správného pročištění organismu. Pravidelně pijte vodu! Voda je základem života už proto, že je naše tělo ze 70 % tvořeno vodou. Nedostatek vody ohrožuje řadu vnitřních orgánů, nejen ledviny a játra. Voda má také […]

ženšen
Pomoc přírodní cestou
02
Ženšen, jeho druhy a způsoby použití. Užitečné rady a tipy.
od
před 7 dny

Panax ginseng se v Číně, Koreji a Japonsku používá již po tisíciletí. Adaptogen a regenerační tonikum používané v tradiční čínské medicíně i západních bylinných přípravcích. Jaké máme druhy ženšenu? Existuje mnoho druhů ženšenu. Nejvíce se používají dva druhy, Panax ginseng, ženšen pravý neboli čínský či korejský ženšen. Dále je to Panax quinquefolius, známý jako americký […]

jóga
Sportem ke zdraví
03
Jóga pro zklidnění těla i mysli. Zacvičte si v přírodě.
od
před 2 týdny

Jóga postupně zlepšuje životní styl. Budete se cítit vitálnější a lehčí. Při cvičení jógy si začnete uvědomovat své tělo, uklidníte mysl a dokážete se dívat na věci v životě s nadhledem. Přináší klid našemu tělu Jóga vyžaduje soustředění na dech. To nám pomůže v celém životě. Cvičení nám pomůže navíc třeba i při usínání. Dokonce se při jógové […]

kotvičník zemní
Pomoc přírodní cestou
04
Kotvičník zemní – víte, na co se dá použít?
od
před 3 týdny

Kotvičník zemní neboli Tribulus terrestris je jednoletá poléhavá rostlina s krátce řapíkatými lístky a pětičetnými žlutými kvítky objevujícími se od června do srpna. Co je to? Plod obsahuje světle hnědá semena a má špičaté ostny po stranách. Původní domovinou kotvičníku jsou písečné pláže Japonska a Číny. Kotvičník zemní se dobře vyvíjí i v našich klimatických […]

cviceni-fitness
Sportem ke zdraví
05
Zájem o cvičení ve fitness centrech stále stoupá. Jste připravení?
od
před 3 týdny

Zdravý životní styl je stále populárnější a co víc, lidé jej začínají brát jako přirozený a správný směr. Rostoucí počet civilizačních chorob je alarmující, a možná i to je jednou z motivací, které vedou populaci k častějšímu cvičení a změně stravy. Sociální sítě jsou plné barevných fotografií zdravých jídel nebo momentek z fitness center. Kdo necvičí, jako by […]

borůvky
Pomoc přírodní cestou Zdravá strava
06
Borůvky jako přírodní antioxidanty
od
před 4 týdny

Borůvky jsou velkým pomocníkem na mnoho neduhů a potíží, regenerují a omlazují tělo, jsou velkým pokladem získávaným z našich lesů. Přírodní antioxidanty Borůvky jsou významnou potravinou už po staletí. Vynikají především obsahem vitaminu C, který posiluje náš imunitní systém a současně působí jako prevence i účinná pomoc při nachlazení, infekčních a dalších onemocněních. Borůvky jsou […]

inulin
Diety a hubnutí Pomoc přírodní cestou Zdravá strava
07
Víte, co je to inulin a jak působí na naše tělo?
od
před 1 měsícem

Nerozpustná vláknina působí na naše střeva jako očistný kartáč. Důležitá je však i rozpustná vláknina nazývaná inulin. Co je to inulin? Chemicky je inulin vlastně takový složitý cukr s dlouhým řetězcem molekul fruktózy. Díky tomu, že jde o řetězec, právě nedodává tělu prakticky žádnou energii. Nemusíte se tedy bát o linii. Celým naším zažívacím traktem […]

vitamin b12
Diety a hubnutí Pomoc přírodní cestou Zdravotní problémy
08
Vitamín B12 – jak jej doplnit a příznaky jeho nedostatku
od
před 1 měsícem

Vitamín B12 neboli kobalamin. Lze jej rozpustit ve vodě a odvádí se z těla pomocí moči. Vitamín B12 hraje důležitou roli při krvetvorbě a významně se podílí na syntéze DNA a ATP. Bez něj červené krvinky byly moc velké a nedokázaly by správně předávat kyslík buňkám. Centrální atom vitamínu B12 tvoří kobalt. Najdeme ho hlavně […]