rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

pexels-yaroslav-shuraev-8844393
Recepty
01
5 receptů na fitness oběd: Co zdravého si uvařit?
od
před 4 dny

Ať už pracujete z kanceláře nebo z domova, v průběhu dne na vás obvykle čeká obědová pauza, během které si dáte něco k snědku. Tentokrát ale odolejte fast foodu a raději vyzkoušejte přípravu chutného fitness oběda, který vám pomůže snadno udržet těžce vydřenou fyzičku. Případně může jít o způsob, jak konečně začít s vytouženým hubnutím. […]

pexels-oleksandr-pidvalnyi-320007
Doplňky stravy
02
Womeno estrogen tablety [recenze]: Mají účinky na menopauzu?
od
před 1 týdnem

Nevyhne se tomu snad žádná žena. Jakmile začneme během puberty menstruovat, startuje proces, na jehož konci na nás čeká menopauza se svými nepříjemnými příznaky, které dovedou dost zásadně ovlivnit náš dosavadní život. Mohl by s jejich zmírněním efektivně pomoci český doplněk stravy Womeno? Hormonální změny se objevují v průběhu celého života a mnohdy jim neuniknou […]

pexels-karolina-grabowska-4016628
Doplňky stravy
03
7 nejúčinnějších přípravků na menopauzu: Recenze a diskuze
od
před 2 týdny

Dost možná se nacházíte v období, kterému se říká premenopauza, v jehož průběhu ještě nepociťujete žádné příznaky postupně se přibližujícího přechodu. Než však do něj skočíte rovnýma nohama, čeká vás ještě perimenopauza, která předchází klimakteriu, a během které můžete očekávat návaly pocení a horka, vaginální suchost a mnoho dalších negativních jevů, které mohou významně ovlivňovat […]

pexels-pixabay-357577
Pomoc přírodní cestou
04
Jak na odkyselení organismu v 7 krocích
od
před 1 měsíc

Možné překyselení organismu řeší velké množství lidí. Ačkoliv je za rovnováhu zodpovědná homeostáza, která se zasazuje o udržování stabilního vnitřního prostředí, společně se podíváme na to, jak ji může podpořit jídelníček a několik dalších jednoduchých kroků. Čaj na odkyselení organismu, který lze koupit v každé lepší lékárně, snad nikdy nezažil takovou oblibu, jako v dnešní […]

pexels-photomix-company-96616
Zdravé tipy
05
Jak si vypěstovat domácí rajčata ze semínek – krok za krokem
od
před 1 měsíc

Pěstování rajčat na balkoně se stalo v posledních několika letech oblíbenou kratochvílí mnoha jedinců. V případě, že se o ně dobře staráte, vaše snaha se může zúročit v podobě bohaté úrody, která dovede snadno zásobovat váš stůl. V případě, že zatím nemáte s pěstováním rajčat v květináči, v kýblu nebo ve skleníku zatím žádnou zkušenost, […]

pexels-kampus-production-8173441
Sportem ke zdraví
06
4 cviky na hamstringy: Posilte svá stehna!
od
před 1 měsíc

Když přijde řeč na posilování a cvičení, je jen otázkou času, kdy se hovor stočí na téma cviky na stehna. Zvlášť u žen jde o hodně důležitou věc, protože mnohdy hledají způsoby, jak zpevnit stehna, ale mohou mít strach, že jim narostou do kulturistických rozměrů. Proto si často vybírají jógu a další sporty, které pomáhají […]

pexels-jer-chung-2116094
Recepty
07
7 tipů na fitness večeři s recepty
od
před 2 měsíce

Lehká a zdravá večeře může prospět nejen hubnutí, jedním z jejích dalších pozitiv může být i podpora kvalitního a nerušeného spánku, ze kterého vás nebude budit pálení žáhy a těžký žaludek. Pokud postrádáte inspiraci, co si ke konci dne položit na talíř, níže vám nabídneme pár receptů, které můžete při nejbližší příležitosti vyzkoušet. Zdravá večeře […]

woman-gcb56a3e20_1920
Doplňky stravy
08
GS Merilin recenze: Má účinky na menopauzu? – zkušenosti
od
před 2 měsíce

Ženská reprodukce funguje na trochu jiném principu než ta mužská. Zatímco muži jsou plodní prakticky celý život, u žen ve středním věku dochází k její postupné ztrátě. Jelikož klesá hladina estrogenu, může se to negativně odrazit na řadě problémů, které vám mohou znepříjemnit vaše každodenní fungování. Dnes se proto mrkneme na to, co můžete čekat […]