rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

mochyně
Diety a hubnutí Recepty Zdravá strava
01
Mochyně (Physalis) – víte, co to je?
od
před 2 dny

Oranžová barva malých lampionků na mochyni židovské působí svěžím dojmem. Mochyně, která patří do rodu Physalis, není jen krásná květina na záhonu či dekorace vše váze a tradičně se užívá i v přírodní medicíně. Pěstuje se podobně jako rajčata. Druhů physalis je více, ale jedlá je pouze mochyně peruánská. Plody obsahují vitamin C, B, provitamin […]

blood-1813410_960_720
Zdravotní problémy
02
Trápí vás únava a nesoustředěnost? Může se jednat o anémii
od
před 6 dny

Trápí vás častá únava, nesoustředěnost či problémy s nehty? Může jít o triviální problém. Ale také o vážné onemocněná zvané anémie. Víte, jak se anémie projevuje a jak se její příznaky léčí?   Mnoho lidí je poznamenáno hektickým životním stylem. Nijak výjimečně se u nich objevuje únava, špatná soustředěnost či nechutenství. Pokud se neobjeví nějaké další […]

zelenina
Recepty Zdravá strava
03
Kapusta: Zázrak plný vitamínů i antioxidantů
od
před 1 týdnem

Kapusta je výborná superpotravina, kterou máte na dosah ruky. Je jen málo podobných druhů zelenin, které jsou tak prospěšné. Má mnoho blahodárných účinků, které jistě oceníte. Všechny druhy kapusty jsou velmi bohaté na vlákninu, výborné pro naše trávení a snižování cholesterolu. Zanedbatelný není ani její obsah kvalitních rostlinných bílkovin. Kapusta obsahuje vitamíny C, B, E […]

photo-1517673400267-0251440c45dc
Recepty
04
5+1 receptů z ovesných vloček
od
před 2 týdny

Ovesné vločky jsou jednou z nejpopulárnějších potravin dneška. Dají se připravit na tisíc způsobů a zároveň jsou chutné a výživné. Proč se vyplatí ovesné vločky jíst a jaké jsou ty nejlepší způsoby jejich úpravy? To se dozvíte v tomto článku.  Postoj lidí k ovesným vločkám se do značné míry liší. Jedni je doslova milují, druzí […]

cizrna
Diety a hubnutí Recepty Zdravá strava
05
Co všechno se dá vykouzlit s cizrnou
od
před 2 týdny

Cizrna beraní neboli římský hrách, je jedna z nejdůležitějších luštěnin. Má kulovitý tvar s charakteristickým malým zobáčkem. Jednoletá bylina má jemně oříškovou chuť a patří mezi bobovité. Díky významnému obsahu výživových látek a vysokému obsahu proteinů může nahradit i obiloviny. Neobsahuje lepek a hodí se pro osoby s bezlepkovou dietou, vegetariány a vegany. Obsahuje velké […]

photo-1502666689584-945597854f01
Zdravotní problémy
06
Kocovina: 5 tipů, jak s ní zatočíte
od
před 3 týdny

Večírek se opravdu vyvedl. S přáteli jste se skvěle bavili a domů jste se vrátili v povznesené náladě. Jakmile jste se ale probudili, zjistili jste, že dnešní den nebude stát za nic. Po nadměrné konzumaci alkoholu se dostavila kocovina. Víte, co ji způsobuje a jak se jí zbavit?  Alkohol ke společenským událostem patří stejně, jako […]

photo-1500472141701-084e6fa44840
Psychologie
07
Nový rok – dejte si rozumná předsevzetí!
od
před 4 týdny

Rok se s rokem sešel a spolu s ním přichází i čas zhodnocení vašich cílů. Ne vždy je ale z čeho se radovat. Existuje nějaký způsob, jak dodržet vše, co jste si předsevzali? To se dozvíte v tomto článku. Předsevzetí jsou dobrá věc. Jako však u spousty dalších věcí v životě platí, že je potřeba […]

photo-1502740479091-635887520276
Zdravotní problémy
08
Tetanie – víte, co je zač?
od
před 4 týdny

Na světě existuje řada záhadných tělesných stavů. Je však jen málo takových, které by se svou děsivostí vyrovnaly syndromu zvanému tetanie. Jak ho poznáte a lze ho vůbec léčit? To se dozvíte v tomto článku.  Své zdraví si lidé často neuvědomují. Minimálně do chvíle, kdy je přepadne něco, co si nejen že neumí nijak vysvětlit, […]