rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

plate-with-food-and-plate-with-an-alarm-clock-on-w-2023-11-27-05-17-03-utc
Zdravá strava
01
Přerušovaný půst: Může lačnění přispět k hubnutí?
od
před 1 měsíc

Přerušovaný půst, nebo také intermittent fasting, je stravovací směr, od kterého si mnoho lidí slibuje úbytek přebytečných kil. Na jakém principu ale funguje? A opravdu sám o sobě stačí k úspěšnému hubnutí? Na světě v tuto chvíli existuje tolik různých stravovacích směrů a diet, že je někdy těžké se mezi nimi správně orientovat. Zatímco bezezbytková […]

sport, fitness, weightlifting and training concept - group of people with kettlebells and heart-rate trackers exercising in gym
Sportem ke zdraví
02
Kettlebell trénink: Kompletní průvodce + 5 základních cviků
od
před 1 měsíc

Kettlebell trénink se v posledních letech stává stále více oblíbeným způsobem cvičení, jak zvýšit svou fyzickou kondici, vytrvalost a sílu. Kettlebell je vlastně takové závaží, které připomíná kouli s uchem, a umožňuje efektivně posílit celé tělo. Proč je ale tento druh cvičení tak účinný? Jak správně s tímto závažím cvičit, jaké jsou základní cviky a tréninkový plán? Podívejte […]

rsz_top-view-of-pulsimeter-with-stethoscope-enema-and-2023-11-27-04-59-59-utc
Doplňky stravy
03
MycoCholest: Může podpořit snížení cholesterolu v krvi?
od
před 2 měsíce

Hlídáte si hladinu cholesterolu v krvi? Pokud ne, je nejvyšší čas s tím něco udělat! Vysoký cholesterol má totiž vysoké procento populace a vůbec o tom neví. Hlavním prostředkem boje je jednoznačně zdravý životní styl. Podpořit ho jde ale i dlouhodobým užíváním kvalitního doplňku stravy. Může jím být MycoCholest? Vysoký cholesterol je metlou lidstva. Nejen, […]

athletic-woman-in-fighting-stance-practicing-marti-2023-11-27-05-03-23-utc (1)
Sportem ke zdraví
04
Anaerobní cvičení: Jeho hlavní výhody a kdo by ho měl cvičit?
od
před 2 měsíce

Pokud nejste úplnými nováčky, nejspíš dokážete rozlišovat různé druhy pohybových aktivit. A právě k nim patří i anaerobní cvičení, u kterého mnoho lidí tápe v tom, co do této kategorie vlastně všechno patří. Proto se na něj v článku zaměříme blíž a popíšeme si jeho hlavní výhody. Aerobní cvičení může probíhat delší dobu a během […]

electrocardiogram-example-of-a-normal-12-lead-sinu-2023-11-27-05-03-03-utc
Zdravé tipy
05
Tepová frekvence tabulka: Kdy srdce bije na poplach?
od
před 2 měsíce

Myslíte si, že srdeční tep není potřeba hlídat? V tom případě byste nemohli být více na omylu. Tepová frekvence se neměří jen podle věku. Vyhodnocuje se i podle pohlaví a naší fyzické zdatnosti. Jak poznat, že je náš tep v pořádku? A kdy bychom se o sebe měli naopak začít více starat? Kardiovaskulární onemocnění jsou […]

unhealthy-and-junk-food-different-types-of-fast-f-2023-11-27-05-30-26-utc
Zdravotní problémy
06
Statiny: Účinné léky na cholesterol s vedlejšími účinky
od
před 3 měsíce

Máte dlouhodobě vysoký cholesterol a zdá se, že jeho množství nijak viditelně neklesá? Lékař může v takové situaci doporučit užívání statinů, což jsou léky, které se na tento problém běžně používají. Mnoho lidí se jich ale bojí, protože slyšeli, že mají nežádoucí účinky. Je to ale pravda? A existuje k nim nějaká alternativa? Cholesterol je […]

rsz_1fitness-aerobics-and-weight-loss-concept-overwei-2023-11-27-05-11-52-utc
Sportem ke zdraví
07
Jak začít s kardio cvičením: Jaké má výhody a nevýhody?
od
před 3 měsíce

Uvažujete o tom, že od této chvíle budete dělat kardio doma, ale zatím nevíte, jak ho správně uchopit? Případně jeho start stále odsouváte a hledáte motivaci, proč k němu vůbec přistoupit? Vše o jeho kladech a nejlepší tipy na cviky vám nabídneme v našem dnešním článku! Aerobní cvičení je jakákoliv aktivita, při které se vám […]

health-2023-11-27-05-17-56-utc
Doplňky stravy
08
Vegapure cardio [recenze]: Pomůže vám s cholesterolem?
od
před 4 měsíce

Trápí vás vysoký cholesterol a hledáte metody, jak ho co nejrychleji snížit? Pak kromě změny životosprávy vyzkoušejte doplněk stravy Vegapure Cardio od značky Naturevia. Víte, co vše najdeme v jeho složení a jaké jsou s ním zkušenosti? Pokud ne, to vše se dozvíte v následujících několika odstavcích. Cholesterol se považuje za kontroverzní látku a řada […]