Mezilidské vztahy dovedou být složité. A to nejen ty, které pěstujeme v rodině, či s partnerem, ale i ty pracovní. Bohužel, lidé, kteří na sebe žárlí, nebo kteří mají problém s přijetím mohou zažívat šikanu na pracovišti. Jak ji poznáte a jaké může mít dlouhodobé dopady si povíme v našem dnešním článku. Sami ze své […]
Vajíčková pomazánka je rychlovka, kterou připravíte během klábosení s návštěvou, nebo k ranní snídani. V závislosti na tom, jaké ingredience do ní dáte může být buď vysoce kalorická, nebo vyvážená a výživná. A pokud ji nenecháte v teple, můžete ji vzít klidně i na výlet. Pokud vás stará klasika už ale nebaví, vyzkoušejte některý z […]
Vypadávání vlasů je i dnes velký problém nejenom u mužů, ale často i u žen. Důvodů toho, že nám vlasy padají, může být celá řada. Může jít o dědičnost, špatnou péči o vlasy, zdravotní potíže, nebo přímo potíže s vlasovou pokožkou a vlasy, jako je třeba alopecie. Řešení daného problémů existuje, a může jím být právě […]
Na podzim nás čekají kromě ochlazení i neustálé změny počasí. Vaše pleť si po letních měsících může konečně oddechnout. Agresivní sluneční paprsky jí možná daly dost zabrat. Vlhké počasí, mlhy i deště jí prospějí. Bude mít více vláhy a konečně dostane prostor na regeneraci. V té jí ale musíte trochu pomoct. Podívejte se, jak se […]
Pokrmy můžete připravovat jak z čerstvé hlívy, tak i ze sušené hlívy ústřičné po namočení, která ve vodě hodně zvětší svůj objem a lze ji pak zpracovávat stejně jako čerstvou hlívu. Drcenou hlívu můžete mimo přímé konzumace pro blahodárné zdravotní účinky používat jako houbové koření při vaření, pečení, do pomazánek i salátů. Pokrmy díky ní […]
Alkohol je nedílnou součástí naší kultury. Alkoholickým přípitkem zahajujeme oslavy a svatby, zapíjíme svobodu a vítáme jím nový rok. Také v něm ale topíme svůj žal, používáme ho jako stimul k rozproudění konverzace, nebo si ho lokáme pár kapek na kuráž. Už jste ale někdy přemýšleli nad tím, kolik kalorií se v alkoholu ukrývá? Což […]
Dali jste si mléčný koktejl, lahodnou smetanovou omáčku, nebo zmrzlinu a po příchodu domů máte pocit, že vám ani jedno z toho nějak nesedlo? Pokud se s tímto jevem setkáváte pravidelně, je možné, že máte alergii na mléko. Jak ji poznáte a jak se s ní dá žít? Už od mala nám babičky, maminky, učitelé […]
Ve vyváženém jídelníčku by neměly chybět sacharidy, bílkoviny a tuky. A taky pořádná porce vlákniny, která má příznivý vliv na lidské trávení. Zatímco ale s konzumací tuků a sacharidů nemáme nejmenší problémy, naplnit doporučený denní příjem bílkovin je pro nás už o poznání horší. Důvody, proč jíst potraviny bohaté na bílkoviny si povíme v dnešním […]