Rubrika: Zdravá strava

Koktejly na hubnutí pomohou s novoročním předsevzetím!

Koktejl

Na začátku nového roku si mnoho z nás dalo nějaké předsevzetí. Taky si říkáte, že si najdete lepší práci, že se přestěhujete, koupíte si psa, najdete si známost, nebo zhubnete? Dnes vám poradíme s plněním jen jednoho z těchto snů. Pokud patříte mezi tu skupinu lidí, kteří se rozhodli dělat něco se svým zdravím a váhou, neváhejte a […]

PŘEČÍST ČLÁNEK

Co je to tibetská kefírová houba a proč si ji zamilovat?

Mléko

Tibetská kefírová houba je složena z bakterií a kvasinek, které byste mohli najít v bílkovinách, tucích a cukrech. Tyto bakterie a kvasinky po zalití houby mlékem způsobí kvašení. V domácích podmínkách si tak můžete připravit kefír, po kterém dnešní trh naprosto šílí. Stačí si pořídit tuto houbovitou hmotu připomínající květák, zalít ji mlékem a užívat si účinků! Kefír […]

PŘEČÍST ČLÁNEK

Jablečný ocet část 2. — Vnější účinky a další využití

Vinegar

Jablečný ocet je vlastně jablečná šťáva, která prošla procesem kvašení. V minulé části článku jsme se mohli dozvědět, jak jablečný ocet vyrobit doma, jak a proč jej užívat vnitřně. Dnes se podíváme na jeho zázračné účinky na pleť, vlasy, nebo nehty a také na jeho účinky, které můžete využít například při předvánočním úklidu. Pomáhá i zvenčí! […]

PŘEČÍST ČLÁNEK

Jablečný ocet část 1. — Výroba, účinky a užívání

Jablka

Pokud jste ještě neslyšeli o jablečném octu a jeho možná zázračných účincích, rozhodně si nenechte ujít tento článek. Dozvíte se totiž mnohé užitečné rady, a to nejen jaké má jablečný ocet účinky, ale také jaký vliv má na náš organismus a jak jej užívat. Nejdříve uvedeme na pravou míru, co to jablečný ocet je. Jde […]

PŘEČÍST ČLÁNEK

Goji – kustovnice čínská (nejen) na hubnutí

Goji

Goji – kustovnice čínská je keřovitá rostlina dorůstající až tří metrů. Její plody jsou oranžovo-červené a bohaté na velké množství vitamínů, minerálů a mnoho dalšího. Plody lze konzumovat pro zlepšení zdraví a nebo jimi lze doplnit dietu, aby byla pestrá.

PŘEČÍST ČLÁNEK

Kokosový olej – účinný i při snaze shodit kila!

Kokos

Zázrak, který je čím dál více populární, nese označení kokosový olej. Pravý, stoprocentní, nerafinovaný kokosový olej voní jako kokos a dokonce tak chutná, nejde tedy jen o obyčejný olej s exotickým původem!

PŘEČÍST ČLÁNEK