rubrika

Zdravotní problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychologie

rubrika

Krása

rubrika

Diety a hubnutí

rubrika

Sportem ke zdraví

run-1749410_640
Sportem ke zdraví
01
Spalujte tuky na čerstvém vzduchu
od
před 2 měsíci

Sluníčko svítí, ptáci švitoří nad vaší hlavou a všechno se zelená. Večerní vítr příjemně chladí rozpálené tváře a vy právě doděláváte poslední sérii z vašeho dnešního tréninku. Že to zní nějak divně? Vůbec ne! Takové může být i vaše hubnutí, pokud dáte přednost venkovnímu cvičení, před uzavřenou a (nejen v létě) přehřátou posilovnou. Pojďme si společně […]

632344
Zdravé tipy
02
I doma se můžete hýbat
od
před 2 měsíci

Výmluvám o cvičení je konec. Neříkejte si pořád dokola, že začnete od Nového roku, od pondělí, od zítřka… Neobviňujte fit centra, že jsou přeplněná, drahá, nedostupná. Cvičit můžete prakticky kdykoliv a kdekoliv, tak proč necvičit doma? Je to levné, nikdo vás při tom neuvidí, nikam nemusíte jezdit a navíc – není k tomu potřeba ani jedna […]

Potravin
Zdravé tipy
03
Potraviny nakoupíte nyní i na internetu
od
před 2 měsíci

Někteří lidé odmítají chodit na nákupy potravin víckrát jak jednou týdně. Není to kvůli tomu, že by snad šetřili nebo byli líní. Jednoduše jim to nepřijde pohodlné pořád jezdit pro menší nákupy a navíc – supermarkety jsou dnes tak rozlehlé, že je to výlet na několik hodin, takže je lepší vzít nákup rovnou na celý […]

croquet-2320524_1920
Sportem ke zdraví
04
Celé léto v pohybu? Nasbírejte energii na celý rok
od
před 2 měsíci

Letní období sportu fandí, většinou se nemusíme ani moc přemáhat a sluníčko nás donutí jít si zaplavat, zaběhat nebo třeba zahrát nějakou plážovou hru. Sport v letním období má navíc blahodárné účinky, nejen, že tělu dopřáváme pohyb, ale také čerstvý vzduch a dostatek slunečních paprsků. Který letní sport milujete vy? Plážový volejbal Úžasnou příležitostí, jak zpestřit […]

Teeth
Krása
05
Aktivní černé uhlí je zázrak pro bílé zuby
od
před 2 měsíci

Již od dávných dob se i dnes aktivní černé uhlí používá při zdravotních problémech, je to spolehlivá pomoc zejména při otravě a střevní abnormalitě. Nejen lékárny jsou dnes ale aktivním černým uhlím zásobené, dostává se už i do drogerií. Zjistilo se totiž, že kromě potíží v trávicím ústrojí umí pomoci například s pletí, a dokonce […]

Eggs
Zdravá strava
06
Proč jíst pravidelně vejce a jejich role v našem jídelníčku
od
před 3 měsíci

Slepičí vejce, ať už chceme nebo ne, lze v dnešní době zařadit mezi super potraviny, jejichž měřítka se zaměřují na to, co daná potravina obsahuje. Ač se to nezdá, slepičí vejce jsou pod svojí žlutohnědou, nebo třeba bílou skořápkou velmi bohatá na mnoho různých látek. Vejce jsou výživná Jedním z důvodů, proč lze vejce označit […]

Psych
Psychologie Zdravotní problémy
07
OCD jako nemoc ze stresu sužující mnohé z nás
od
před 3 měsíci

Obsedantně kompulzivní porucha, ve zkratce OCD (z anglického obsessive-compulsive disorder), je termín z oblasti psychologie. Označuje jakési utrpení, které s sebou přináší vtíravé, nelibé, nutkavé až chorobné myšlenky a nutkání něco opakovat. Taky se občas vrátíte, abyste se ujistili, že jste vypojili žehličku, vypnuli sporák, zhasli svíčky, zavřeli okna, nebo zamkli hlavní dveře? Potom přesně […]

Health
Zdravotní problémy
08
Za hemeroidy se nestyďte, setká se s nimi většina z nás
od
před 3 měsíci

Hemeroidy je časté onemocnění týkající se oblasti řitního otvoru. Jde v podstatě o křečovité žíly, které mohou být vnější i vnitřní. Nebojte se tento problém řešit, lékaři se s ním setkávají častěji, než si myslíte. Jejich výskyt je častější u lidí nad 50 let, kdy je má každý druhý, doslova. Vyhnout se hemeroidy však nemusí […]